在以前人們想要知道自己血壓的時候，只能去醫院或者衛生院排著很長的隊伍。現在高血壓患者越來越多，家中如果備上一個電子血壓計，就可以隨時了解自己的血壓情況了。那么，電子血壓計的使用方法是什么?下面來了解一下吧。

　　電子血壓計的使用方法

　　1、測量血壓時要擺正姿勢，保持精神和肌肉處于放松狀態，測量時不要說話，更不要運動;

　　2、剛做過劇烈活動后要休息至安靜狀態至少10分鐘;

　　3、袖帶的高度應該和心臟的高度處于同一水平，測量時裸露手臂，如果穿有較厚的上衣，測量時不要卷長袖，應將上衣脫去，僅穿貼身薄衣進行測量;

　　4、兩次測量血壓的間隔不得少于3分鐘，并且部位、體位要固定，一般每天早、晚各測一次，早晨測量定在起床后1個小時內、排空小便后、進早餐和服降壓藥前，晚上測量定在睡覺前。

　　電子血壓計的優點是快捷、方便、直觀，但是準確度較水銀式血壓計差一些，建議每一次測量時，重復三次，取其平均值，以獲得較為準確的測量結果。

　　如何選購電子血壓計

　　1、針對您的身體情況選擇適當的電子血壓計形式

　　目前市場上銷售的電子血壓計有三種形式臂式、腕式、手指式。三種均適用于健康人家庭血壓監測。但腕式和手指式不適用于患高血壓、糖尿病、高脂血癥、動脈粥樣硬化及末梢循環障礙的病人。因為其動脈搏動及彈性有差異手腕、手指與上臂的血壓測量值相差較大。老年人及上述病人應選擇臂式電子血壓計。

　　2、擁有正規生產及銷售國家資質的品牌廠家

　　現在市面上電子血壓計品牌眾多，正規與不正規電子血壓計產品混雜其中，中國針對醫療器械有嚴格法規，生產必須具備醫療器械生產許可證，銷售必須具有醫療器械注冊證號，所以，我們在購買電子血壓計前，需要對購買的電子血壓計的相關資質進行核對，排除不正規的粗制濫造電子血壓計，這是保證電子血壓計產品質量的基礎。

　　3、反復比對不同的電子血壓計產品

　　制作工藝，生產技術的差別，也會影響到電子血壓計的準確度，而且，電子血壓計的生產，無可避免會出現一定幾率的非合格品流入合格品中。所以，我們可以通過對電子血壓計在不同時段的多次反復測量，觀測檢測出來的數據結果，比對該電子血壓計的測試穩定度、準確度、浮動范圍。這個方法的前提是需要對自身的血壓有一定的了解。如果有條件，可以拿到醫生那里，用電子的測一下，再用水銀的測一下，那么電子的上讀數應該減少或增加多少，下面應該減少或增加多少，才跟水銀的一樣，經過四五次測試就有兩個數值，那么在家里測就準確了。

　　血壓計原理是什么

　　血壓計的測量方法分為直接測量法和間接測量法，根據測量方法的不同，原理也會有所不同。

　　直接測量法就是通過穿刺在血管內放置導管，進而獲取血壓數值。這種測量方法會根據所測部位的不同而有所不同，也不能完全反映人體的血壓，只能在一些疾病的診斷和治療時用來監測血壓。

　　間接測量法又細分為聽診法和示波法。

　　聽診法是我們常見的測量血壓的方法，也就是用壓力表與聽診器進行測量。