太極養生深受人們喜愛，太極拳的特點是松柔圓活，適合任何人群，練習太極拳能陶冶情操，練完拳后，會感覺到心情愉悅，周身放松。跟隨太極拳音樂《緣》，一起練習起來吧!
太極拳養生功效
堅持練習太極拳能提高身體免疫系統，加強對疾病的預防，太極拳能疏通經絡，活血化瘀，是養生的首選運動。
一是疾病抵抗力
如果流行感冒期間，沒練太極拳的家人、朋友、同事，都沒感冒，而一向覺得練得不錯的你卻感冒;或同時淋雨吹風，別人不感冒，而你卻感冒了，如此沒疾病抵抗力，就是沒功力。
二是環境適應力
如果不能隨遇而安，在外出差或旅游，就水土不服，或換床鋪就睡不著，如此沒環境適應力，就是沒功力。
練習太極拳能改變易生病體質，練太極拳能提高身體免疫力，太極拳是現代人養生的佳運動。
緣歌詞
揮一揮手
我目送你走
才覺得心里好難過
你傷著心兒走
我忍著淚兒流
難道就這樣分手
揮一揮手
我不愿你走
可是不見你回頭
你消失在眼中
我無從忍受
此情不知等何時休
我望著天邊的月
也望著天邊的星
期望著再相見
彼此的情意切
莫忘了故鄉的月
莫忘了故鄉的人
莫忘了對你的情意真
揮一揮手
我不愿你走
可是不見你回頭
你消失在眼中
我無從忍受
此情不知等何時休
我望著天邊的月
也望著天邊的星
期望著再相見
彼此的情意切
莫忘了故鄉的月
莫忘了故鄉的人
莫忘了對你的情意真
揮一揮手
我不愿你走
可是不見你回頭
你消失在眼中
我無從忍受
此情不知等何時休
