太極拳的基礎(chǔ)是非常重要的，只有將太極拳的基本功練扎實(shí)了，這樣練習(xí)太極拳才會(huì)更加的輕松，也更會(huì)有成效，可見(jiàn)太極拳的基礎(chǔ)是非常重要的。那么下面就讓我們一起來(lái)看看太極拳的三種功夫是哪些吧!

　　試論太極拳的三種功夫

　　松柔

　　松柔是太極功夫中基本的特征，無(wú)論是在開(kāi)始的學(xué)習(xí)階段還是高級(jí)階段松柔都是非常重要的，如果沒(méi)有松柔太極拳的動(dòng)作就不可能到位。

　　太極拳的松，是周身內(nèi)外之松。于外是在意念的虛領(lǐng)下節(jié)節(jié)松開(kāi);于內(nèi)是五臟六腑之安舒、經(jīng)絡(luò)氣血之通暢，毫無(wú)死硬僵固之意。松而不散，松而不亂，松中有意氣穿領(lǐng)。

　　太極拳所有的基本功法和圓活、輕靈、渾厚的狀態(tài)，以及知覺(jué)功夫和內(nèi)勁功夫，都離不開(kāi)“松”和“柔”。

　　知覺(jué)

　　知覺(jué)功夫就是由“聽(tīng)勁”到“懂勁”的功夫，這種知覺(jué)要通過(guò)悉心訓(xùn)練，長(zhǎng)期堅(jiān)持才能達(dá)到的，千萬(wàn)不可超之過(guò)急。

　　正如楊澄甫所說(shuō):“知覺(jué)運(yùn)動(dòng)，雖固有之良，亦甚難得之于我也。非乃武無(wú)以尋運(yùn)動(dòng)之根由。”

　　知覺(jué)功夫是在松靜功夫基礎(chǔ)上的一種功夫，實(shí)際上是“知人”的功夫。如果說(shuō)松柔是體，重在知己，知覺(jué)則為用，重在知人。能知覺(jué)，方能見(jiàn)人則開(kāi)，遇出則合，做到“粘、黏、連、隨”，“因敵變化示神奇”。

　　知覺(jué)功夫不是一般意義上的手疾眼快，也不是局部的招法動(dòng)作，而是周身一家。此種境界雖然也離不開(kāi)眼觀耳聽(tīng)，大腦支配，但僅靠這些遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。推手對(duì)練時(shí)常常出現(xiàn)的“頂、匾、丟、抗”等毛病，多是因?yàn)椴欢X(jué)造成的。

　　內(nèi)勁

　　內(nèi)勁是太極拳核心、本質(zhì)的功夫，它不僅是技擊實(shí)力的體現(xiàn)，更是保全真身和“養(yǎng)吾浩然之氣”的高級(jí)境界。只有練就上乘的內(nèi)勁功夫，才可以說(shuō)太極功夫到家。