2、每天反復(fù)梳發(fā)超過50次

　　梳理過多，會傷害秀發(fā)。

　　3、只梳理頭發(fā)的尾端

　　只梳發(fā)尾，往往會出現(xiàn)斷發(fā)或發(fā)絲纏繞的現(xiàn)象。

　　4、趁頭發(fā)很濕時上發(fā)卷

　　正確的方法是等頭發(fā)干到七八成時，再上發(fā)卷。

　　女人練太極拳疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)氣血

　　1.太極拳“放松法”能使經(jīng)絡(luò)疏通

　　練習(xí)太極拳時，一面放松，一面用勁，也就是“剛中有柔，柔中有剛”，這是內(nèi)家太極拳其中的一個特點。以上肢動作為例，在屈伸弧旋之間，把勁用在松肩墜肘上，用在屈肘撐臂上，用在坐腕伸指上。

　　這種用勁方法，有一種自我拉伸的勁，不但和“手法松柔”不矛盾，而且非如此不能充分松柔。太極拳動作必須緩慢，緩慢了才能充分拉伸、充分放松，才能使自己感到舒暢，得到美妙的享受。

　　下肢雖然負重，太極拳也能使其放松，實腳穩(wěn)健負重，虛腳輕靈放松，兩腳虛實變換，輪流放松。放松了，人體組織、細胞之間縫隙就大，經(jīng)絡(luò)也就通了，這是千百年來無數(shù)太極拳師、氣功家和內(nèi)家拳鍛煉者的實踐經(jīng)驗。

　　2.太極拳可增強神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性

　　太極拳多以慢速走圓及弧，配以屈腿半蹲式運動，加上重心交替變換，運行動作又多摟、拗、絞轉(zhuǎn)，它可以暢通經(jīng)絡(luò)、血管、淋巴及循環(huán)系統(tǒng)，使血氣運行順暢。

　　在練習(xí)時有指尖麻軟發(fā)痹、關(guān)節(jié)微響、針刺、腹鳴等感覺，中醫(yī)學(xué)理論認為，這正是經(jīng)絡(luò)暢通的反應(yīng)。

　　在練太極拳時，可以透過摟拗屈膝絞轉(zhuǎn)等運動，使動脈血管得到適量擠壓，能使血液加速運行，增加氧氣的供應(yīng)，也促進了淋巴系統(tǒng)的新陳代謝，加強了個人的抵抗力。

　　3. 太極拳可加強大腦對經(jīng)脈和絡(luò)脈的調(diào)節(jié)功能

　　以前所述，練習(xí)太極拳具有益腦的功效。腦為髓海，是精髓和神明高度聚匯之處，為生命要害所在。練太極拳通過心靜用意、心神安定，協(xié)調(diào)地完成各種動作，對中樞神經(jīng)系統(tǒng)起著良好的鍛煉作用，加強了大腦對經(jīng)脈和絡(luò)脈的的調(diào)節(jié)功能。

　　又因腎主骨，骨生髓，腎通大腦，所以腎氣旺，任督經(jīng)脈和絡(luò)脈暢通。經(jīng)絡(luò)暢通了，反過來又能使髓海充實、精神飽滿、思維靈敏、記憶力強，起到了開發(fā)智力和延緩衰老的作用。

　　女人練太極拳美容養(yǎng)顏

　　首先，打太極拳可以養(yǎng)顏美容

　　愛美是每個女人的天性，很多女人都把大量的時間和金錢浪費在美容上，殊不知許多美容方法都是以犧牲人的整體健康來換驅(qū)動額局部短暫的美，想要長期保持，會有依賴性。