練習太極拳講究松靜自然，可以讓人集中精力，思想關注，排除思想雜念，使大腦進入放空的境界。<<<男女常做這運動遠離“高壓線”

　　2、練太極拳，對植物神經系統產生良性影響

　　練太極拳時呼吸較深，可對植物神經系統的機能發生影響，從而可使植物神經系統活動紊亂得到調整和改善。

　　3、練太極拳還有利于提高人體動作的平衡性與協調性

　　太極拳動作的協調性和平衡性要求較高，這對神經系統是一種鍛煉，有利于平衡和協調動作的發展。當然，練太極拳，對心血管系統、呼吸系統、消化系統等都有積極影響。

　　如能合理選擇、食用好的食品，則效果更好，對人們的健康是大有裨益的。太極拳的運動，雖不是一副藥到病除的“藥方”，但若持之以恒地堅持，恰恰是能有效解決或緩解某些癥狀的“妙方”，對人類的生存、生活都有積極的意義。

　　癌癥患者練太極拳的優勢

　　對體力要求不高

　　太極拳動作柔和，鍛煉后患者勞而不累，不僅利于肢體關節保健，還對胃腸道、肌肉神經以及大腦有保健作用，長期打太極拳可提高癌癥患者機體免疫力，降低癌癥復發危險。

　　提高免疫力

　　癌癥患者的康復，一是需要良好的體質，二是有良好的心態，而打太極拳不僅鍛煉了身體，還陶冶了性情，使身心得到極大放松，強化了自身免疫力，進而阻止和延緩病程進展。

　　幫助恢復

　　癌癥患者的初期康復鍛煉，是在放化療后人體極度虛弱的情況下開始起步的，不能疲勞過度是第一重要的。

　　所以應該避免激烈的體育鍛煉，選擇柔和輕靈的太極拳鍛煉是癌癥患者康復期首選的好方法之一，因為它是一種文雅、柔和、輕靈而不用大力、內外結合的運動。

　　通過太極拳這種有意識地“意動身隨”、“意到勁到”、“以意導氣”的意識體操，慢慢調整人體的生理功能，從而增強體質，提高抗病能力，以達到強身康復的目的。

　　太極拳對癌癥有調理康復作用

　　太極拳是我國人民在長期的生活實踐中創造和逐漸發展起來的一個優秀拳種，是武術項目的精華。習練太極拳能夠增強體質提升免疫力已廣為人知，堅持太極拳鍛煉可以治療某些疾病亦有報道。然而，太極拳鍛煉對癌癥康復究竟有何作用呢?

　　太極在陰陽的概念，王宗岳太極論中指出“太極者，無極而生，陰陽之母也”。太極拳的動作是根據陰陽變化進行的，太極拳的姿勢動作都是遵循著陰陽相濟的規律進行操練。陰不離陽，陽不離陰，因此名義為“太極拳”。

　　癌癥是一種復雜的疾病，要達到康復的目的不能只靠單方面的醫療，必須采取綜合手段，保健調理提升自身免疫功能，恢復自身自愈能力，尤為重要。其中，體育鍛煉也是加快康復的十分重要的內容。

　　生命在于運動，可對于不同體質的人來說，運動一定要適時、適己、適量要做到科學，而習練太極拳則成為癌癥患者康復鍛煉的首選運動。

　　太極拳鍛煉并不是單一針對某些疾病為某個局部起作用的特異性療法。而是通過這種全身的意氣與形體的運動，改善人體整體機能狀態，提高人體素質為目標的鍛煉方法，作為一種輔助療法，其作用機理是復雜而又全面的。

　　主要是通過加強人體自我調節機能，提高免疫機能和防御能力。它通過不斷加強正氣促進病殘機體的康復，從而使機體強壯。太極拳療法是通過全身運動，修復陰陽平衡來發揮作用。

　　太極拳是全身運動，不是局部性的，而且它這個全身從上到下，從內到外，從肉到骨，從血到氣，從隨意肌到不隨意肌，就是全身的每個細胞，無不在運動，在加上細胞活力液的滋養可以很好的提升細胞的活力，提升人體生命能量。