眾所周知，學(xué)習(xí)太極拳可以強(qiáng)身健體、延年益壽，同時(shí)學(xué)習(xí)太極拳還可以幫助我們治療相關(guān)疾病，今天小編所要和大家介紹的就是太極拳對(duì)于膽結(jié)石的相關(guān)作用，希望通過(guò)下文大家對(duì)太極拳可以有所新的認(rèn)識(shí)。

　　我們先講一個(gè)很久之前的案例，來(lái)使大家有一個(gè)具體的了解。

　　高先生接觸太極拳已有多年，每天堅(jiān)持練拳2小時(shí)，遇到參賽每天要練3小時(shí)，多年來(lái)在全國(guó)、省、市太極拳錦標(biāo)賽中共獲金牌30多枚。

　　通過(guò)多年太極拳訓(xùn)練，高某稱(chēng)：練習(xí)太極拳高境界，心靜如水，柔弱而剛強(qiáng)，坦然而融入大自然，聞自然之風(fēng)，細(xì)膩而流暢，堅(jiān)持不懈具有強(qiáng)身健體，預(yù)防疾病，康復(fù)治療等作用。

　　所以說(shuō)，學(xué)習(xí)太極拳對(duì)我們是有很好的效果的，我們應(yīng)該經(jīng)常性的練習(xí)。

　　1993年他檢查身體時(shí)發(fā)現(xiàn)患有膽結(jié)石，因過(guò)度勞累反復(fù)發(fā)作，經(jīng)常深夜由家人陪同前往醫(yī)院急診治療，1998年5月1日， 膽結(jié)石又一次發(fā)病，疼痛不止，在鼓樓醫(yī)院急診中心連續(xù)四天掛止痛藥后不但沒(méi)好，反而導(dǎo)致腎臟損傷。

　　當(dāng)時(shí)沒(méi)有及時(shí)治好又轉(zhuǎn)成慢性腎炎。這一病就是二年，后轉(zhuǎn)到南京軍區(qū)總院，當(dāng)時(shí)主任醫(yī)師一方面給高先生開(kāi)了中成藥，另外讓他經(jīng)常練練太極拳，高先生試著開(kāi)始太極拳訓(xùn)練，因長(zhǎng)期服藥一點(diǎn)體力都沒(méi)有，別人早上能練2小時(shí)，高先生只能練一套拳6分鐘就得坐下來(lái)休息。

　　就這樣持續(xù)半個(gè)月后，每天可練2套拳，漸漸地高先生又把藥減一半，一個(gè)月后每天可鍛煉半小時(shí)，半年后藥全部停掉體力基本恢復(fù)正常。每天練習(xí)1小時(shí)太極拳。一年后每天練習(xí)2小時(shí)。

　　就這樣練下去，果然起到了很大的效果。

　　經(jīng)過(guò)13年，高先生沒(méi)有再發(fā)病，藥也沒(méi)再吃，體力覺(jué)得還可以。太極拳讓高先生受益匪淺，自己身體好了，就帶領(lǐng)身邊的中老年朋友開(kāi)始太極拳練習(xí)。

　　對(duì)不同的人群指導(dǎo)他們不同的訓(xùn)練方式，也就是根據(jù)不同的病情開(kāi)出運(yùn)動(dòng)處方。曾經(jīng)有位高血壓病史的同志來(lái)找高先生學(xué)習(xí)太極拳。

　　開(kāi)始高先生每天只讓他練40分鐘。二個(gè)月后增加到90分鐘，半年多時(shí)間血壓下來(lái)，一年后高血壓藥停服。目前身體很好。他又在本社區(qū)帶著一幫老年人練習(xí)太極拳。

　　另外有一個(gè)舌癌的病人，來(lái)找高先生想學(xué)習(xí)太極拳。高先生問(wèn)清了病情后，建議他慢練太極拳，慢練不管是對(duì)病人還是正常鍛煉的人群，都有它獨(dú)到的好處。

　　高先生首先要他每天時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，注意休息，練習(xí)時(shí)舌頂上腭，保持口中有水，半年后他覺(jué)得有好轉(zhuǎn)，一年后復(fù)查醫(yī)生都感到吃驚，問(wèn)他怎么好的，他告訴醫(yī)生他在練習(xí)太極拳。

　　通過(guò)自己和身邊的人，不敢說(shuō)太極拳能治百病，但高先生可以肯定的是，練太極拳對(duì)病后康復(fù)治療，對(duì)老年病有著獨(dú)特的功效。

　　中國(guó)科學(xué)院心理研究所研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期太極拳訓(xùn)練可改變大腦皮層厚度。打太極拳要求松靜自然，動(dòng)中求靜，動(dòng)靜結(jié)合。

　　即肢體動(dòng)而腦子靜，思想要集中于打拳，所謂形動(dòng)于外，心靜于內(nèi)。這使大腦皮層一部分進(jìn)入保護(hù)性抑制狀態(tài)而得到休息。