血糖是個(gè)難纏的家伙!這些年來(lái)，高血糖已經(jīng)是個(gè)繞不開(kāi)的話(huà)題，年輕人、老年人、胖子、瘦子，幾乎每一個(gè)都繞不開(kāi)高血糖。也許一年前血糖還是穩(wěn)定的，一年后血糖就高了。

　　血糖是難纏的，表現(xiàn)在它只能通過(guò)吃藥以及日常護(hù)理，避免血糖波動(dòng)。真正高血糖的人，很難能降下來(lái)，一些人降下來(lái)也會(huì)反反復(fù)復(fù)再升高。

　　人的身體經(jīng)不住這樣的折騰，血糖的反復(fù)波動(dòng)，遠(yuǎn)比高血糖本身危害還大。

　　對(duì)待這個(gè)難纏的家伙，就需要用專(zhuān)業(yè)的器具來(lái)對(duì)付。大部分中年人家中都會(huì)備有測(cè)量血糖的儀器，以便對(duì)血糖進(jìn)行管控，避免其反復(fù)波動(dòng)。

　　居家測(cè)量血糖，已經(jīng)成為了大趨勢(shì)，也是預(yù)防和控制血糖升高的主要手段。

　　居家測(cè)量血糖，需要注意一些細(xì)節(jié)，比如測(cè)量血糖的時(shí)間，測(cè)量時(shí)手指的選擇，以及如何縮小測(cè)量誤差等。這些細(xì)節(jié)如果不弄明白了，也就無(wú)法保證測(cè)量的準(zhǔn)確性，甚至?xí)a(chǎn)生誤導(dǎo)。

　　一天之中，血糖不是靜止的，而是呈現(xiàn)出動(dòng)態(tài)變化過(guò)程。有波谷，也有波峰，波谷測(cè)量的血糖就具有誤導(dǎo)性，對(duì)判斷血糖是否升高以及血糖是否穩(wěn)定，參考意義不大，測(cè)量血糖應(yīng)該選擇血糖波峰時(shí)間段測(cè)量。

　　每天的血糖波峰有兩個(gè)時(shí)間段，第一就是早晨的十點(diǎn)左右，測(cè)量空腹值，數(shù)據(jù)更為準(zhǔn)確點(diǎn)。

　　第二個(gè)時(shí)間段就是晚上九點(diǎn)左右，血糖經(jīng)過(guò)一天的波動(dòng)，也會(huì)達(dá)到高峰，測(cè)量血糖正合適。