Z值≤-2表示骨密度低于正常同齡人。

　　Z值也是一個相對的數值，其根據同年齡、同性別和同種族分組，將相應檢測者的骨密度值與參考值作比較。當出現低于參考值的Z值時，應引起病人和臨床醫生的注意。而Z-值正常并不能表明完全沒有問題，例如老年人Z值正常不能代表其發生骨質疏松性骨折的可能性很小。因為同一年齡段的老年人隨著骨量丟失，骨密度呈減少態勢，其骨骼的脆性也進一步增加，此時更需要參照T值來準確判斷骨密度情況。

　　骨密度檢查主要用于3個方面

　　骨密度測定臨床應用十分廣泛。

　　(1)早期診斷骨質疏松和骨折危險度的預測。

　　(2)對內分泌及代謝性骨病的骨量測量，從而制定安全的、佳的治療方案，防止骨折發生。

　　(3)病情隨訪及療效評價。

　　方法簡單，無需特殊準備

　　很多人都以為檢查骨密度很復雜，沒有時間去檢查，其實不然，隨著技術的發展，現在大多數骨密度儀具有高度精確、操作簡單、無損傷等優點。患者檢查前無需特殊準備，測定時無任何痛苦，跟行CT、X線檢查相似。測定結果由計算機進行統計處理。一般來說，骨密度檢查是一個部位一個部位進行，并且檢查結果也是反映某個部位的骨密度值，全身情況則需進行綜合評估。

　　哪些人群需要做骨密度檢查

　　一、有脆性骨折或脆性骨折家族病史的人群要使用高精骨密度測量方法檢測。

　　二、長期抽煙喝酒、經常喝咖啡、缺乏鍛煉、已經絕經的女性等人群。

　　三、X射線檢測也能發現骨質疏松的政治，一經發現也要做個詳細的骨密度檢查。

　　四、如果正在做骨質疏松治療的患者，進行骨密度檢查可以對治療效果起到監測作用。

　　五、懷孕三個月和六個月各檢查一次骨密度，可以很好的監控孕婦是否缺鈣。

　　六、年過60歲的女性和年過65歲的男性要每年做一次骨密度檢查。

　　七、患有慢性疾病需要定期檢查骨密度。

　　日常好習慣幫助預防骨骼疾病

　　想要預防骨骼疾病，讓自己的骨骼發育更加健康，那么我們就要注意控制飲食結構，要有合理的飲食習慣，避免酸性食物攝入過量，加強酸性體質。健康人每日酸性食物和堿性食物的攝取比例應為1：4。

　　戒煙戒酒是非常有必要的，大家都知道吸煙有害健康。吸煙會影響骨峰的形成，過度飲酒不利于骨骼新陳代謝。喝濃咖啡能增加尿鈣的排泄，影響身體對鈣的吸收，攝取過多的鹽和蛋白質亦會增加鈣的流失。

　　運動能加快人體的新陳代謝。進行適當的運動和適量的日光照射有利于鈣的吸收。在日常飲食中，要經常吃含鈣量豐富的食物，養成良好的生活習慣。

　　結語：看了上面的介紹，希望大家能了解骨密度檢查的知識，大家也應該定期做體檢，了解自己的身體狀況。我們應該每天補充鈣，這樣可以使鈣在骨骼中沉積更多，使骨密度峰值升得更高，年老時發生骨質疏松癥的幾率可降低哦。