2.血壓測量

　　當血壓超過140/90毫米汞柱時，發(fā)生中風(fēng)或患心臟病的幾率會大大增加。建議兒童時期就開始量血壓。如果結(jié)果正常，應(yīng)每年查1次，如果偏高就半年查1次。

　　3.糖尿病篩查

　　這項檢查通過測試人體對葡萄糖的吸收能力，來判斷患糖尿病的風(fēng)險。如果沒有家族病史、超重或高血壓等情況，可以從45歲開始檢查。如果有以上情況，應(yīng)從年輕時開始。頻率為每3年1次。

　　4.骨密度測試

　　不要以為只有女性才會患上骨質(zhì)疏松。50歲以上的男性6%會因為骨質(zhì)疏松而發(fā)生股骨骨折。建議從65歲開始，每隔5年要做1次骨密度測試，如果男性偏瘦或有骨折史，則應(yīng)提前。

　　5.維生素D水平檢查

　　隨著年齡增加，我們身體通過陽光照射來合成維生素D的能力也逐漸減退，所以40歲以上人群很可能缺乏維生素D。做一個簡單的血液測試就能知道是否缺乏維生素D。建議45歲后每年查一次。

　　6.結(jié)腸鏡檢查

　　目前，39%的結(jié)腸癌病人直到晚期才發(fā)現(xiàn)。而如果發(fā)現(xiàn)及時，90%的結(jié)腸癌都是可以治愈的。結(jié)腸鏡檢查是及早發(fā)現(xiàn)病變的好方法。建議50歲開始，每5年做1次結(jié)腸鏡檢查，每10年做1次大腸鏡檢查。如果直系親屬中有人患上此癥，應(yīng)參照這名親屬發(fā)病歲數(shù)前10歲開始做檢查。

　　7.大便潛血檢查

　　這項檢查可以發(fā)現(xiàn)大便中是否有肉眼看不到的血液，可以發(fā)現(xiàn)消化道是否有潰瘍甚至癌癥。50歲起好每年1次，如果腸道情況一直不佳要提早。

　　8.皮膚癌篩查

　　男性比女性更易患上皮膚癌。當皮膚上出現(xiàn)生長異常的痣或其他病變時，應(yīng)及時就醫(yī)。專家建議這種檢查可隨時開展，每月自檢一次。

　　9.眼部及視力檢查

　　約1/3的成人都沒有做到定期檢查眼部健康和視力情況。美國驗光配鏡協(xié)會推薦，從18—60歲之間，每1—3年檢查1次。60歲以后，則應(yīng)該聽取醫(yī)生意見，增加檢查次數(shù)。

　　10.聽力檢查

　　到60歲時，1/3的人存在聽力衰退的現(xiàn)象。男性更容易因為噪音而發(fā)生聽力減退。專家建議，發(fā)現(xiàn)聽力異常就應(yīng)該開始檢查。美國語言聽力協(xié)會推薦，在50歲之前，每10年查1次聽力。超過50歲則應(yīng)該每3年查1次。

　　11.甲狀腺機能檢查

　　甲狀腺調(diào)節(jié)身體新陳代謝的速度。男性一旦甲狀腺功能異常，會出現(xiàn)性功能障礙等問題。美國甲狀腺協(xié)會推薦男性35歲以后，每年做1次檢查。