涼席是我國的夏季特色，家家戶戶都會用。作為防暑降溫的神器，涼席拯救了睡眠，讓夏天的夜晚變得沒有那么難熬。但是，作為和身體親密接觸的日用品，涼席選不對、睡不對，對身體會有不利影響，事關健康，不妨一起來了解下。
冰絲席、竹席、藤席等常見涼席，選哪種好?
1、冰絲席
是近年來興起的，比較受大眾歡迎的一種涼席，它沒有那么涼，而且比較透氣和滑爽。但要注意的是，在選購冰絲席的時候，要先看它的成分，最好選擇標注了“纖維素纖維和聚酯纖維”這兩種材質的，這種混合纖維的往往要比單一纖維的更加透氣和耐用。
2、竹席
顧名思義，就是用竹子為原料制成的涼席。這種涼席降溫性比較好，躺上去會頓時有一種冰涼的感覺。由于太過冰涼，不合適體質比較弱的人、女性和小孩。這種涼席的透氣性比較差，皮膚不好的人要少睡。竹席在制作的過程中，為了防蟲和霉，以及保證其平整性，往往會使用含有甲醛的浸泡液，為了健康，最好少用這種涼席。買回來之后，不能直接用，要先清洗和暴曬，去除殘留的甲醛。
3、藤席
藤席并不是好的選擇，首先它的降溫性一般，透氣性差，還容易有甲醛殘留。其次現在市面的藤席，幾乎都不是天然藤，而是仿制藤。另外，這種涼席不能過水，用臟了之后也不能清洗，實用性不強。
