不少人的工作需要在電腦前久坐，長期久坐導致不少人出現腰痛癥狀，有些人會自行歐購買護腰佩戴，那么護腰的作用有哪些?佩戴護腰需要采用正確的方法，方法不當還可能對腰部造成損傷，那么如果佩戴護腰才正確?
護腰的主要結構是護腰網、高彈性的松緊帶、加強帶。佩戴護腰的主要作用就是制動和保護腰部，佩戴上護腰之后腰部前屈、后伸、扭轉都會被限制，在一定程度上可以增強腰椎的穩定性，為腰部疾病的恢復創造比較好的條件。
佩戴護腰之后可以減少腰椎的前凸，將腰椎的重心向后移動，從而放松腰部緊張的肌肉，緩解腰肌勞損。
腰部有急性疼痛的人可以佩戴護腰，腰椎間盤突出的患者可以通過佩戴護腰來幫助治療，做過腰椎手術后也可以佩戴護腰保證腰部的穩定，讓腰椎更快恢復。
佩戴護腰的時候要注意松緊度和佩戴位置。
將護腰固定在髖部和腹部都是不正確的。正確的佩戴方式時將護腰卡在髂嵴上，髂嵴位于骨盆部位。不宜過緊也不宜過松，能插入1-2根手指為宜。過緊會導致不舒服，過松會影響佩戴的效果。
佩戴護腰的注意事項
