將牙線通過拉鋸式的方法進入牙縫中，然后將牙線貼住左右的牙齒，上下摩擦滑動，這樣做能更大程度的將牙齒上的污漬清除，之后將牙線緩慢滑出。
在使用的過程中，要注意不要用力直接將牙線塞入牙縫中，上下滑動的過程也不能用太大力氣，否則會傷害到牙齦，導致牙齦出血。使用完牙線之后需要及時漱口，將食物殘渣和軟垢排出。
什么時候使用牙線比較合適
1、飯后使用
進食過后，口腔中的食物殘渣較多，還會有一些食物塞在牙縫中。進食之后建議先漱口，然后使用牙線清潔牙齒，再漱口，可以保證牙齒的清潔。
2、刷牙前
其實刷牙前刷牙后都可以使用，但是牙科醫生更建議在刷牙之前使用牙線，先將牙縫清潔干凈，之后再刷牙，有助于牙膏滲透到牙縫之間，可以起到更有效的清潔作用。
結語：牙線的使用正在被大家慢慢接受，也有很多人發現，使用牙線確實能讓牙齒更干凈。但是使用時也要掌握好力度，不要太過用力傷害了牙齦的健康。除了大人，孩子也可以使用牙線。
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