牙膏是我們每個人都會用到的東西，很多人買牙膏精挑細選，專挑大品牌，但是，這樣選擇真的正確嗎?你選購牙膏的時候有沒有看成分、看功效、分早晚。那么，下面就跟著小編一起來看看，如何選購牙膏?以及了解一下，牙膏的成分和牙膏的功效。

　　如何選購牙膏

　　選擇牙膏是我們要面對的購物難題，不少人認為，選擇牙膏，就要選貴的，但是，貴的不一定好，還是要選擇適合自己的，那么，除了選出適合自己的牙膏之外，我們在挑選牙膏的時候還要注意這三大原則，下面一起來了解一下。

　　1、普通人多選加氟牙膏

　　美國牙科保健專家一致認為，普通人群好選擇含氟牙膏。試驗表明，每天用含氟牙膏刷牙兩次，患齲齒的危險性降低40%。青少年和老年人可以多用，學齡前兒童則要慎用。

　　2、防損傷，挑顆粒小的

　　選購牙膏時，選擇摩擦劑顆粒細小的種類，含氫氧化鋁和磷酸氫鈣的好一些，二氧化硅次之，碳酸鈣的檔次低。

　　3、買兩種，分別早晚用

　　人體口腔分泌的唾液具有殺菌功能，在白天，唾液分泌量是晚上的3—4倍，容易抑制細菌產生，且白天進食多，口腔內易殘留食物殘渣。

　　所以，白天應選用清潔功能好，可去除異物和異味的牙膏;在晚上，當人處于睡眠狀態時，唾液腺分泌不足，應使用以抑菌殺菌為主的牙膏來預防齲病。

　　選擇牙膏，更多的人都是會關注牙膏的功效，但是，適合什么樣功效的牙膏，還是要有所區別的，并不是說您想要美白牙齒就選美白牙膏，但是，一直使用卻沒有效果，因此，還是要看牙膏的功效對您有沒有用作用。

　　牙膏的功效

　　含氟牙膏

　　氟離子可以與牙齒表面結合生成氟化磷灰石，提高牙齒的抗酸能力、將適量氟化物加入牙膏內，能增加口腔局部的氟，在牙齒表面形成強有力的保護層。但氟含量過高也會對牙齒和骨骼產生負面影響，氟斑牙會使恒牙呈白堊色至深黃色，氟骨癥則會破壞骨骼。4歲以下兒童不宜使用含氟牙膏

　　抗炎牙膏

　　在普通牙膏的基礎上加入某些抗菌藥物，如洗必泰等。這些藥物一般都具有消炎抗菌作用，但長期使用容易導致口腔內正常菌群失調。