隨著社會的發展和我們生活條件的改善，對牙齒的危害也逐漸的上升。我們很多人都在想著怎樣保護自己的牙齒，有的人選擇了使用牙線。那么牙線怎樣正確的使用呢?牙線有哪些分類呢?又有哪些注意事項呢?一起來看看吧。

　　我們的牙齒有5個面，而刷牙主要能清潔到3個面，很難除去牙齒鄰面間隙的牙菌斑、牙垢等，從而易引發鄰面蛀牙和牙結石沉積導致牙齦炎癥。而牙線能勝任保持牙齒鄰面衛生的"清道夫"工作。

　　牙線是用棉、麻、絲、尼龍或滌綸制成，用于去除牙齒鄰面的食物殘渣、軟垢、牙菌斑，起到清潔牙面、剔出嵌塞食物的作用。推薦餐后常規使用牙線，并保證每天使用牙線徹底清潔一次，特別是晚飯后，用完可以用漱口水漱漱口。正確使用牙線，不但能有效保持牙齒鄰接面的清潔，還能有效去除嵌塞在鄰接面的食物殘渣，又不會損傷牙齦，與刷牙結合起來能很好地保持口腔清潔。

　　有人擔心牙線在牙縫里進出，會導致牙齒的松動，其實這種顧慮是多余的。標準的牙線厚度小于0.15毫米，遠小于窄牙縫厚度，正常牙齒間的縫隙足以使十分扁平的牙線通過，不會使牙縫變大。牙線還可通過按摩牙齦，增加局部血液循環，起到預防或減少牙病的目的。

　　那么，牙線的使用是否有年齡限制呢?答案是否定的。只要口腔內有兩個以上相鄰的牙齒，就應該使用牙線。特別是處于生長發育階段的兒童，其牙齒的間隙往往較大，細菌、食物殘渣等更容易滯留在兩個牙齒之間，常常引發齲齒和牙齦的炎癥。因此，家長應該使用牙線幫助兒童進行口腔清潔，并教會兒童掌握使用牙線的技巧。美國專家建議，幾乎所有人都應該每天用一次牙線，但英國的調查發現，僅有17%的成年人能做到每周使用3~4次牙線，中國的情況更是不容樂觀。

　　推薦使用牙線的方法

　　1.截取一段牙線，打結，形成一個圓圈。用雙手持一段，約2厘米長。

　　2.牙線緊貼牙齒鄰面，拉動進入牙縫。

　　3.用緩和的拉鋸樣動作，將牙線拉入兩牙之間，牙線輕輕通過兩牙之間接觸點，使牙線緊貼在牙面上，上下內外牽動牙線，嵌塞的食物即可隨牙線的移動而被帶出。

　　牙線緊貼牙面形成"C"字形，緩和地從牙根向牙冠方向移動，即可清除附著在牙鄰面上的牙垢和菌斑，每一個牙面要上下剔刮4~6次，直至牙面清潔為止。

　　4.逐漸轉動牙線，使用干凈的線段按照以上方法清潔每一個牙縫。

　　5.漱口，以去除遺留下來的菌斑和食物殘渣。

　　使用牙線有以下注意事項:使用時要有支點，切勿用力過大，以免損傷牙齦。要用不同節段的牙線進入不同的牙縫內，以清潔的牙線去除鄰面菌斑。使用牙線時用力要輕柔，以防牙齦出血、疼痛。

　　后，需要提醒的是，選牙線時好不要選擇樹杈狀的牙線，這種牙線較短，難以進入牙縫，而且一根只能清潔一顆牙齒，較為浪費。好選用卷成軸狀、可以隨意拉取的牙線。此外，選擇牙線應因人而異。可以選擇添加薄荷香料的牙線，或添加氟化物及其他抗菌成分的牙線;牙間隙很緊的人，如果牙線經常磨破或撕成細絲條，可選用上蠟的牙線;不太會使用牙線的人，可選用小的牙線架。

　　使用牙線的原因

　　使用好處牙線能有效剔除牙縫里的殘留物及牙齒鄰面上的菌斑。

　　時常有人告訴我們要用牙線清潔牙齒，盡管它耗時長又不怎么舒服。數據顯示，全世界僅有不到五分之一的人能定期使用牙線清潔牙齒，絕大多數的牙線都被擱置在浴室的一個小角落里。專家提醒大家：如果操作不當，用牙線清潔的壞處要比其好處還要多。

　　使用牙線操作不當，不僅無益處，還加劇其對牙齒的傷害!

　　為什么牙醫會建議你用牙線清潔牙齒呢?原因很簡單：通過清除牙縫間的食物和牙菌斑，牙線能幫助你保護口腔衛生。如果不慎潰爛，這些殘渣就會遺留下來，刺激牙齦發炎，后發病。不過也不用太擔心，如果你的使用方法正確，那么就能輕松清除掉牙齒與牙齦間的牙菌斑了。