四、傷害頸椎

　　在玩手機的時候，相信沒有人是抬著頭玩的吧，為了追求一個舒服的姿勢，很多人都是低著頭玩手機，因為在一些光線比較明亮的地方，為了看清屏幕，我們不得不低著頭，這才能看清楚。所以我們把那些低著頭玩手機的人群稱為“低頭族”。

　　但是，現在越來越多的人加入了“低頭族”的大軍，這跟手機的發展有著密不可分的聯系，手機功能越強大，也就會越吸引人，人們就越會低頭玩手機，“低頭族”的規模也就越來越“壯大”。

　　“低頭族”的通病就是頸椎受到損害，因為身體長期保持著低著頭的姿勢的話，全身流通的血液就會擁堵在頸椎那，造成頸椎充血出現頸椎酸痛的癥狀，時間長了，頸椎肯定會出問題，甚至還會有頸椎錯位這樣危險的癥狀。

　　不僅如此，由于低著頭，血液擁堵在頸椎那，導致身體的血液無法順暢流向大腦，大腦供血不足，就會因為缺少氧氣出現大腦昏沉的情況，大腦非常疲倦，所以玩過手機后，大家是不是都覺得有種非常累的感覺呢?其實這就是頸椎受損的表現。

　　五、傷害手指

　　“鼠標手”這個名詞相信大家都應該聽過，就是因為電腦玩多了，由于經常握著鼠標，導致手腕處出現淤痕，所以被稱之為“鼠標手”。

　　其實手機玩多了也會有類似的情況，因為我們在玩手機的時候，由于基本都是觸屏手機，所以就會經常用手指頭觸碰手機屏幕，如果玩手機游戲的話，那么手指頭觸碰手機屏幕的次數將會更加頻繁。

　　而一旦玩一些手游時，為了追求新鮮刺激感，開發商會將手機游戲的難度有所提高，這就導致我們的手指要一指觸碰屏幕，一場游戲玩下來，手指頭其實也是非常酸痛的。

　　當手指頭經常彎曲觸碰屏幕的話，很容易就會患上“腱鞘囊腫”這樣得手指疾病，具體表現為手指腫大疼痛，手指彎曲受阻，如果不借助外力，甚至無法自行彎曲，嚴重的甚至還會傷害手指神經，造成手指癱瘓!這個時候就必須要借助手術來矯正了。

　　如果經常玩手機導致手指頭有種隱隱作痛的感覺，那么真要小心了，很有可能手指已經換上“腱鞘囊腫”了，所以玩手機的時間一定不能太長。

　　結語：手機在我們的生活中占據著越來越重要的地位，雖然讓我們的日常生活變得方便快捷，但是很多人因此沉迷在手機世界里難以自拔，終出現張先生家里的那一幕慘劇。所以小編真的懇請各位，為了我們的身體健康，也為了家人，手機少玩點，能不玩手機就不要玩手機，有時間讀本書或者陪家人朋友聊聊天不是會更好嗎?