注意事項(xiàng)

　　牙膏是和牙刷一起用于清潔牙齒，保護(hù)口腔衛(wèi)生，是對(duì)人體安全的一種日用必需品。但是在使用牙膏上有哪些注意事項(xiàng)呢?請(qǐng)看下文介紹：

　　1、不要盲目相信功效

　　2、牙膏好換著用

　　牙膏的種類琳瑯滿目，大致可分為普通牙膏、藥物牙膏與含氟牙膏三大類。在普通牙膏的基礎(chǔ)上，加入一些有口腔保健作用的藥物或防齲功效的氟化物，就變成藥物牙膏和含氟牙膏。

　　每個(gè)人要根據(jù)自己口腔特點(diǎn)和需要來選擇，長期使用同一種牙膏刷牙，會(huì)使某些有害的口腔病菌產(chǎn)生耐藥性和抗藥性，使牙膏失去滅菌護(hù)齒的作用。好幾種牙膏交替使用，從而維護(hù)口腔健康。所以說，若干種牙膏交替使用，是一種較為明智的選擇。

　　口腔專家建議，牙刷應(yīng)該每三個(gè)月?lián)Q一次，雖然對(duì)牙膏的更換時(shí)間并沒有統(tǒng)一的說法，但是牙膏的使用時(shí)間也不宜太長，好一個(gè)多月一換。

　　3、一家人不要用一管牙膏

　　因?yàn)槊總€(gè)人的口腔都是一個(gè)有多種細(xì)菌存在的環(huán)境，平時(shí)我們?cè)僬J(rèn)真刷牙，也只是減少牙齒表面存留的細(xì)菌，不可能完全杜絕，尤其是在牙刷毛的間隙中會(huì)有細(xì)菌附著。如果一家人合用一管牙膏，所有人口腔中的細(xì)菌都會(huì)在管口聚集，隨后又被別人的牙刷帶走。所以說，越多人使用同一管牙膏，牙膏管口的細(xì)菌存積就越多，細(xì)菌傳播的幾率就越高。

　　4、一管牙膏不要用太久

　　因?yàn)檠栏嗍褂脮r(shí)間越久，暴露在空氣中的機(jī)會(huì)就越多，與牙刷的接觸頻率就越高，接觸細(xì)菌的機(jī)會(huì)也就大大增加。

　　5、保護(hù)牙齒的正確做法

　　口腔清潔不能完全依賴牙膏，正確的方法才是根本。牙科醫(yī)生會(huì)告訴你在刷牙以及使用牙線清潔牙齒時(shí)可能需要特別關(guān)注的口腔部位。除定期咨詢牙科醫(yī)生外，還有一些簡易的方法是每一個(gè)人都能做到的，由此可以大幅降低引發(fā)齲齒、牙齦疾病以及其他牙齒問題的危險(xiǎn)性。這些方法包括。

　　①、每天徹底刷牙兩次，選擇有圓滑刷頭的牙刷，并且每天使用牙線。

　　②、保持均衡的膳食，并且限制在正餐之間的零食。

　　③、在牙科醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)?shù)厥褂煤蟹锏目谇蛔o(hù)理產(chǎn)品，包括牙膏和漱口水等。

　　④、正確刷牙應(yīng)該通過短距離、較輕緩的移動(dòng)，特別注意牙齦線、難以觸及的牙齒背面以及補(bǔ)牙、假牙冠或者其他修復(fù)過的部位，至少持續(xù)兩分鐘。

　　結(jié)語：以上就是今天小編介紹給大家的養(yǎng)生常識(shí)，相信今天的介紹對(duì)我們很多的朋友都有幫助。對(duì)于如何選擇牙膏大家看完小編的介紹是否有新的認(rèn)識(shí)呢?生活中我們一定要保持好自己的口腔衛(wèi)生，這樣我們才能很好地遠(yuǎn)離疾病的困擾。快把今天了解到的養(yǎng)生常識(shí)分享給身邊的小伙伴吧。