都說吃甜的東西，能使人快樂，心情不好的時(shí)候，吃點(diǎn)甜的食物，壞心情就能得到好的改善。現(xiàn)代喜歡吃甜食的也比較多，甜的食物會(huì)讓人產(chǎn)生記憶，吃多了就會(huì)對(duì)糖有依賴感，就像抽煙一樣，會(huì)讓人上癮。對(duì)于經(jīng)常吃糖這個(gè)事情，也有不同的論點(diǎn)，有人覺得適當(dāng)多吃點(diǎn)糖，是個(gè)有益身心的事情。反方的觀點(diǎn)，就是吃糖太多，會(huì)給身體帶來不好影響。到底好不好，下面我們就來仔細(xì)了解一下經(jīng)常吃甜食身體會(huì)發(fā)生什么變化。

　　先要解釋一件事，就是吃甜食不是真正意義上的讓人快樂，只是糖能刺激大腦分泌多巴胺。這種物質(zhì)不會(huì)使人感到快樂，只是會(huì)激活大腦的獎(jiǎng)賞系統(tǒng)，人就會(huì)對(duì)糖更加的渴望，大腦儲(chǔ)存記憶之后，在你不開心的時(shí)候，就會(huì)釋放出想要吃糖的信號(hào)，如此下去，你的糖癮也就產(chǎn)生了，你會(huì)有種錯(cuò)覺，覺得吃完糖你就快樂了。

　　勸你不要有如此錯(cuò)覺，長(zhǎng)期大量的吃糖，相當(dāng)于給身體補(bǔ)充脂肪，脂肪堆積得多了，肥胖問題也就會(huì)產(chǎn)生。肥胖給人帶來的影響，不單單是形象上的影響，更重要的是會(huì)給身體帶來不利影響，引發(fā)代謝類的問題。

　　經(jīng)常吃甜食的人，還要小心一個(gè)問題，就是糖的攝入過多，會(huì)加快皮膚老化。可能很多人都不理解，吃糖怎么還會(huì)與皮膚扯上關(guān)系，主要是糖會(huì)粘附在蛋白質(zhì)上，就會(huì)破壞蛋白質(zhì)的性質(zhì)，可以滋養(yǎng)皮膚的膠原蛋白和彈力蛋白能力就會(huì)下降，達(dá)不到保護(hù)皮膚的效果，久而久之，皮膚也就會(huì)出現(xiàn)松弛、長(zhǎng)皺紋的情況，怎么能不讓皮膚加快衰老。