生冷之物比如冷飲、西瓜等，大家都應該少吃，因為容易損傷陽氣，特別是寒性體質的人吃了容易脾胃受到損傷。
然后是發風之物，比如海鮮類螃蟹，還有香菜、雞蛋等等，這些食物都容易易過敏人群的癥狀加重，特別容易引發各種過敏癥狀。沒有胃口和身體沒有力氣的人可以遵從醫囑下食用。
因為海鮮類的食物或者豆制品、小麥都屬于蛋白質很豐富的，誘發過敏更加嚴重，皮膚瘙癢，出現紅疹子。
患有高血壓的人群就不能吃鹽量很多的食物，比如腌肉、咸菜;高血脂的人不能吃肥肉，油膩的食物;高血糖的人就不要吃甜點，熱量很高的水果。
所以屬不屬于“發物”是要根據自己身體狀況來判斷的，比如是否健康，是否生病，術后患者都有著不同的忌口。
對于發物，只要記住，寒性體質的人不要吃涼性食物，熱性體質的人不要吃容易讓人上火的食物，過敏的人就不要碰過敏源，腸胃不好的人就不要吃容易消化不良的食物。三高人群就要嚴格控制攝入的糖分和鹽量;排便不順暢就不要吃辛辣等刺激性的食物。
食物沒有絕對的忌口，也沒有絕對的安全危害一說，只要是搞清楚自身狀況，知道自己是什么體質，應該吃哪些，不應該吃哪些。在身體處于自我恢復階段的時候，飲食方面更要好好地把控住，遵從醫囑。所以，生病了“發物”可以吃，但是要經過篩選，吃對我們身體沒有危害的。
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