肥胖原因

　　隨著現(xiàn)代生活水平的提高，超標(biāo)人群是越來越多，肥胖是2型糖尿病的一個誘因，實(shí)際的情況是，肥胖也是可以遺傳的，肥胖的人群是各種慢性病的高發(fā)人群，糖尿病也是，如果過于肥胖的人，在某個時期又出現(xiàn)饑餓和暴飲暴食，有的會出現(xiàn)暴飲幾天后，自身就打亂了自身的內(nèi)分泌系統(tǒng)，在短期內(nèi)血糖增高的可能性是存在的。

　　不健康的飲食習(xí)慣

　　經(jīng)常吃高熱量的食物會提高糖尿病的發(fā)病率，但現(xiàn)在人們的生活水平不斷的提高，人們在飲食上也是因?yàn)槟贻p，所以注重口味，可以說三、四十歲的人是想著法子吃，燒烤一到天熱家家都坐的滿滿的，還有的城里上班族，屋里就沒有開過火，每餐都在外面吃，偶爾的在家吃一頓，也是叫外賣，真正自已做一回了，又是剩一天又一天，因?yàn)椴缓贸浴Ｔ谶@樣的現(xiàn)實(shí)情況下，會提高糖尿病的患病率。

　　缺少運(yùn)動

　　現(xiàn)在路是變寬了，可是并不是為了人走著方便，而是為了人開著方便，現(xiàn)在的馬路根本無法讓人行走，走不到半道，紅綠燈就變色了，于是人們?yōu)榱烁蠒r代，就沒走路的了，可能是怕半道變燈沒法子吧，幾步路都要開車，上班是坐著，路上是坐著，回到家里是躺著，在這種情況下，患各種慢性病的可能性也會大大增加。

　　心情因素

　　心情因素有來自于社會的，因?yàn)樯顗毫υ龃螅鐣範(fàn)幖觿。瑝毫Φ纳顣o人造成疾病。也有來自于家庭的壓力，家庭是各不相同的，加上家庭的變故也是有大有小的，家庭的因素也會造成一個人患慢性病的心情。再一個就是來自于個人的，個人的性格因素也起著非常重要的作用，慢性病性格的人患上糖尿病的概率會大大增加。

　　糖尿病的癥狀

　　征兆一、體重下降

　　糖尿病患者之所以體重下降是因?yàn)榛颊呱眢w內(nèi)的葡萄糖不能被充分的利用，反而導(dǎo)致脂肪跟蛋白質(zhì)分解消耗，長時間下去就會出現(xiàn)體重下降的現(xiàn)象，因此多數(shù)糖尿病患者都會出現(xiàn)體重消瘦的癥狀。

　　征兆二、喝水多

　　糖尿病患者多排尿量非常多，而這種情況下就會使得水分丟失嚴(yán)重，細(xì)胞的內(nèi)的脫水情況也就會很多，于此同時高血糖狀況比較嚴(yán)重會刺激到中樞口渴癥狀，也會導(dǎo)致口渴多喝的現(xiàn)象，這是糖尿病比較典型的癥狀。

　　征兆三、皮膚異常

　　早期糖尿病患者的皮膚會出現(xiàn)一定異常，尤其是在下肢以及足部會出現(xiàn)潰爛的現(xiàn)象，如果這種情況長時間得不到有效的治療還可能會導(dǎo)致皮膚以及外陰部位出現(xiàn)感染現(xiàn)象，也有一些患者皮膚擦傷或者抓傷之后得不到治療，會導(dǎo)致龜頭炎外陰炎以及陰道炎反反復(fù)復(fù)發(fā)生。

　　征兆四、吃的多

　　糖尿病患者因?yàn)榕拍蛄吭龆鄷霈F(xiàn)尿液當(dāng)中的糖分丟失很多，這種身體就會長時間處于饑餓的狀態(tài)之下，身體一旦丟失能量就會出現(xiàn)食欲亢進(jìn)，也就是胃口好能吃的現(xiàn)象。

　　征兆五、乏力

　　因?yàn)樘悄虿』颊呱眢w內(nèi)的葡萄糖獲得有效利用來獲得能量，因此患者就會感覺到疲憊乏力的癥狀。

　　結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了糖尿病吃什么，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道吃什么可以緩解糖尿病的情況了，如果發(fā)現(xiàn)及得了糖尿病，平時要注意自己的飲食，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體方面的運(yùn)動。