7、胡蘿卜
胡蘿卜的胡蘿卜素能夠幫助保持皮膚細胞組織的正常機理、撫平皮膚皺紋，維持皮膚滋潤細致。胡蘿卜具有益肝明目、增強免疫功能，降糖降脂，防止手腳脫皮等作用。
8、紅棗
紅棗被譽為“活維生素丸”，紅棗中所含的維生素C能抑制皮膚中某些物質的氧化作用，減少黑色素形成，預防色素沉著;其所含的維生素A有助于改進皮膚的水屏障特性，若同時配合維生素E使用可延緩和逆轉皮膚的衰老。
9、玉米
玉米是著名的抗衰老食物，含有豐富的胡蘿卜素，其中黃玉米含量相對較高。胡蘿卜素被人體吸收后能轉化為維生素a，能夠滋潤肌膚，使肌膚恢復潤澤，以抵抗肌膚干燥引起的肌膚衰老問題。
1、氣溫干燥
手指脫皮可能跟季節有關，當天氣比較炎熱或者潮濕、干燥的時候，都會引起手部脫皮的現象，有時候還會有一些發癢的情況，但是沒有很大的影響，多注意手部的保養，多吃水果、蔬菜就可以緩解。
2、受到刺激
在平時手部接觸一些刺激性的物品的時候，也會引起手部脫皮的現象，比如平時的洗衣，洗碗等，接觸到的洗潔精、洗衣粉，都是會引起手部脫皮，而且在平時洗手的時候，如果食用堿性的肥皂也是會引起手部脫皮的。
3、缺少維生素
手指脫皮還有可能是缺少維生素的原因，尤其是缺少維生素c，因為維生素c可以促進人體代謝，如果缺乏，容易使代謝變慢，手部會有死皮的現象，所以平時多吃水果蔬菜，可以緩解癥狀。
4、手癬
患者先是一只手出現脫皮，進而擴散到雙手，雙腳，這種情況出現的脫皮是手癬導致的。主要癥狀有手掌出現紅斑、瘙癢。因為手癬有很強的傳染性，同時危害健康，因此建議及時治療防止感染給親人。
總結：手指脫皮吃什么改善?看了文章之后大家都清楚了吧?對于皮膚有滋養效果的食物，都可以常吃，有效緩解手指脫皮問題。平時如果做家務記得戴上手套，這樣可以避免手部肌膚接觸一些刺激的洗滌劑，減少脫皮問題。
