4、定期到醫院洗牙是非常重要的牙齒保健方法，一般半年到一年一次。若是牙周病的患者，要進行系統的牙周治療。
5、出現老年人牙齒出血的現象，平時就要注意口腔衛生，做好口腔衛生外，還應去內科查明出血原因，確診全身疾病，再針對病因進行治療，才能徹底治愈牙齒出血。
1、外界刺激導致牙齦出血
輕者在刷牙、吮吸、咬硬物或剔牙時出血，重者在輕微刺激或沒刺激時也會出血。如發炎、高燒致牙齦組織的血管結構發生改變，也會造成出血。口腔疾病所致的牙齦出血，多見于牙齦炎和牙周炎。
2、假牙不合導致牙齦出血
現在嘴巴里面有假牙的人不在少數，不管是單獨的一個牙齒還是整口的假牙都有很多人在使用，如果說假牙不合適，或者是假牙里面殘留了某種食物，就可能造成牙齦出血。
在做假牙的時候大家一定要自己注意，裝上了牙齒之后用心感覺一下是否合適，如果個別的位置感覺不合適，可以跟牙科醫生進行溝通，幫你的假牙進行打磨。
3、全身疾病導致牙齦出血
全身疾病中，如白血病、血友病、血小板減少性紫癜、再生障礙性貧血等，可發生牙齦出血，多為廣泛性自動出血，量多、不易止住。肝硬化、脾機能亢進、腎炎后期，某些熱必疾病等，也可發生牙齦出血、周炎的發生。
4、壓力增大導致牙齦出血
壓力大、精神緊張等因素也是和牙齒情況掛鉤的，如果長時間情緒得不到放松，那么可能還會伴隨著口臭等問題。所以大家在日常生活中要注意調節自己，勞逸結合。
5、刷牙錯誤導致牙齦出血
選擇正確的刷牙方法非常重要，正確的方法是將豎刷法和橫刷法相結合。豎刷法的動作要領是:刷唇頰面和后牙舌腭面時將刷毛與牙長軸平行，刷毛指向齦緣，刷毛與長軸成45°角，轉動牙刷。
刷上牙時刷毛順著牙間隙向下刷，刷下牙時由下往上刷，同一部位要反復刷5～6次。橫刷法用于刷后牙咬牙合面，清潔牙合面的窩溝點隙，每側來回刷8～10次。
總結：牙齦出血的時候，建議大家可以吃一些識字或者是梨子和獼猴桃，這些食物對于緩解牙齦出血的情況都有不錯的作用。如果想要牙齦健康，那么建議在平時就要做好刷牙工作，還應該經常的使用牙線，只有口腔健康了，才不容易出現牙齦出血的情況。
