隨著現代人的生活質量的提高，越來越多的人患上了高血壓，運動量不大，飲食卻是大葷，想要降血壓，首先就要將身體中的油脂降低，那么高血壓不能哪些肉食?高血壓可以吃的肉食有哪些?高血壓飲食注意事項是什么?一起來看看相關介紹吧!

　　高血壓不能哪些肉食

　　1、五花肉

　　肉類也是人體中獲取營養元素不可或缺的食材，五花肉是很多人的愛，但是五花肉中含有的脂肪是高的，所以經常吃五花肉會引起肥胖，而且還會患上高膽固醇、高脂肪血癥等。

　　2、豬肝

　　高血壓患者要控制自己的飲食，不能讓自己的身體更加的肥胖，這樣不利于保證血脂在正常的范圍之內，豬肝吃多了會引起高膽固醇，而且消化豬肝的同時也會出現毒素，被殘留在肝血竇中，因此豬肝不適合一次性大量食用。

　　3、臘肉

　　每年春節的時候，每家每戶都喜歡準備臘肉，味道鮮美，而且存放時間也長，但是臘肉因為是腌制的，所以含有很多的鹽，鹽吃多了也會引起腎臟的負荷，這樣患上高血壓的概率也變大了，如果臘肉中有亞硝酸鹽，還會增加肝臟的負擔和患癌的風險。

　　3、狗肉

　　是高熱量食品，且油膩，高血壓患者少吃為好。中醫也認為，高血壓病病因雖多，但大部分屬陰虛陽亢性質，狗肉溫腎助陽，能加重陰虛陽亢型高血壓的病情。高血壓的其他病因或為腎陽虛、虛陽上擾、痰為內積、瘀血阻絡等，食用狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助火燥血，也不利于病情。

　　4、火腿腸

　　100克火腿腸含有3~5克鹽，食用2根日常生活中經常看到的拇指粗細的火腿腸，就達到或超過了人體一天所需的攝鹽量。高血壓、腎病患者不宜食用。

　　5、香腸

　　是典型的高脂和高鈉食品，在100克香腸中脂肪含量40多克，含鈉2.3克。脂肪、鈉都是高血壓患者控制病情極為不利的。盡量不要食用。

　　6、鹽水鴨、烤鴨

　　含鹽量高，鴨肺、鴨肝、鴨心是高膽固醇食物。高血壓、高脂血癥、冠心病、腦卒中等心血管患者一定要慎用。