肝臟是我們身體中重要的器官之一，很多人在生活中沒把肝臟保養(yǎng)當(dāng)回事，以致于肝臟累積的毒素過多。今天小編給大家講講肝臟解毒吃什么、肝臟不好的表現(xiàn)有哪些以及肝臟不好是什么原因。

　　肝臟解毒吃什么

　　黑蒜

　　口感香甜軟糯，挺好吃的，營養(yǎng)價(jià)值也高。黑蒜中的微量元素硒，通過參與血液的有氧代謝，清除毒素，減輕肝臟的解毒負(fù)擔(dān)，從而達(dá)到保護(hù)肝臟的目的。

　　蒲公英

　　含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，有保肝、強(qiáng)化肝臟的作用，能預(yù)防肝硬化的產(chǎn)生，常喝能解肝毒防肝炎。

　　醋泡黑豆

　　有補(bǔ)腎養(yǎng)肝，利水消腫，美容澤膚，美白減肥的功效。一次不用多吃，兩三顆就可以了，但要堅(jiān)持食用才有效喲!而且好是在天天17-19點(diǎn)食用，效果更好哦!

　　桑葚干泡水喝

　　解酒效果非常好，不僅能夠加快酒精排出，還可以起到保護(hù)肝臟醒腦的功效。

　　桑葚的效果相信大家都有所了解，桑葚干用來泡水是對解肝毒有著非常好的效果。

　　牛蒡

　　也能幫助肝臟解毒，牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素，其中牛蒡甙元是抗癌活性物質(zhì)?？膳c人參媲美，有“東洋參”的美譽(yù)。能一面排除人體毒素，一面以營養(yǎng)成分進(jìn)行滋補(bǔ)和調(diào)理，養(yǎng)肝非常好。

　　金銀花

　　質(zhì)輕甘寒，其香味芳香疏透，既能清熱解毒，又能疏散風(fēng)寒，可用于外感風(fēng)熱表證以及溫病衛(wèi)氣營血各個(gè)階段的治療，是養(yǎng)肝護(hù)肝的佳品。

　　杞菊茶明目茶

　　采用純天然的原材料，含有豐富的菊甙、氨基酸、膽堿等堿性物質(zhì)。清熱解毒，還能改善肝臟供血循環(huán)，護(hù)養(yǎng)肝臟。

　　葛根

　　解酒，排毒，利大小便，去煩熱，被譽(yù)為“亞洲人參”?，F(xiàn)代藥理證明野生葛根具有解酒護(hù)肝、降壓降脂和降糖的作用，是酒精肝脂肪肝患者的良藥。葛根含有豐富的黃酮類化合物、葛根素、大豆甙、生物堿等多種有效成分，可以促進(jìn)肝臟毒素、脂肪排泄，起到保護(hù)肝臟和解酒的作用。

　　日常生活中，若是肝臟不好都有哪些表現(xiàn)呢?我們一起接著往下看。