拉肚子恐怕是常見的疾病之一了，相信大家都曾經(jīng)有過拉肚子的經(jīng)驗(yàn)。有時(shí)候是吃了不干凈的東西，有時(shí)候是身體著涼了，總之拉肚子的滋味真是非常難受。那么拉肚子的時(shí)候吃些什么能夠緩解呢?我們一起來看看今天的文章內(nèi)容吧!

　　拉肚子吃什么好得快

　　加鹽的白粥

　　我們都知道在拉肚子的時(shí)候腸胃都是比較脆弱的，如果吃一些刺激的東西會(huì)讓腸胃更加不舒服，所以吃清淡一點(diǎn)比較好。

　　粥是制作起來比較簡(jiǎn)單的一種食物，一般我們都比較喜歡在粥里面加一些蔬菜或者肉類的來調(diào)味，不過拉肚子的時(shí)候建議大家只添加少量的鹽就可以了。

　　胡蘿卜湯

　　胡蘿卜是不錯(cuò)的止瀉食物，拉肚子的朋友喝點(diǎn)胡蘿卜湯吧，胡蘿卜所含營(yíng)養(yǎng)成分可以助大便成形，對(duì)癥狀有很好的緩解作用。

　　糙米湯

　　米湯對(duì)于拉肚子來說是非常有益的，它能夠有效治療普通腹瀉癥狀。

　　大蒜

　　大蒜也是非常常見的食物，有時(shí)候直接用來做菜吃，有時(shí)候也作為一種調(diào)味品。在拉肚子的時(shí)候可以稍微吃一點(diǎn)大蒜，因?yàn)樗哂袣⒕男Ч梢詭椭徑饫亲印?/p>

　　水煮蘋果

　　蘋果對(duì)拉肚子是很有幫助的，不過因?yàn)槔亲拥臅r(shí)候腸胃都會(huì)比較虛弱，所以不建議直接吃蘋果，稍微加工一下再吃會(huì)比較好。

　　拉肚子不能吃什么

　　1、刺激性的食物

　　辣椒、芥茉、胡椒等刺激性強(qiáng)側(cè)食物刺激消化道粘膜，容易引起腹瀉或消化道炎癥，更不利于消化道功能的恢復(fù)。