補充液體
當你發高燒時，你的身體會流汗散熱;但當你發高燒時，身體會因為流失太多水分而關閉汗腺，以阻止進一步的水分流失，這使你的身體無法散熱。
解決之道就是補充液體，喝大量的白開水及果菜汁，其中果菜汁含豐富的維生素及礦物質，尤其是甜菜汁及胡蘿卜汁。
如果你想喝番茄汁，應選用低鈉的產品。發燒期間應避免固體食物，直到狀況好轉。如果嘔吐情形不嚴重，還可以吃冰塊退燒。在制冰盒內倒人果汁，冰成冰塊，還可在冰格內放入葡萄或草莓，這尤其受到發高燒的孩子歡迎。
輕微發燒
不要著急，多喝熱水，呼吸新鮮空氣。身體自己的免疫功能會解決問題。這時不要勞累，通過一定的休息和身體調節，很快就會恢復正常。
及時就診
體溫超過了38℃。這時我們要及時就診，讓醫生判斷如何治療，或者吃藥，或者打針，爭取早日康復。
查血
體溫如果連續兩天以上超過了38℃，這時就有必要查一查血了，從血液中可以看出是否有其他原因導致了高燒不退。
康復后要有觀察期
發燒的過程使身體變得虛弱，在剛剛康復之后，不能進行較劇烈的活動，要注意觀察一段時間，好是1-2天，感覺沒有問題了才能正常活動。
總結：通過上文的介紹，相信大家對發燒吃什么都有了大致的了解。除此之外，文中還介紹了發燒的退燒方法以及注意事項，希望可以幫到大家。我們在發燒的時候要多注意飲食，若是情況嚴重，要及時就醫。
