蔬菜水果
患胃腸炎的患者經常會有口里發苦、有異味的情況。這些癥狀出現大多是由于肝胃郁熱導致的。
對于這部分患者而言，在日常生活中應該適量的多吃些新鮮的蔬菜水果，比如像苦瓜、黃瓜、絲瓜等食物，這些食物都具有很好的清熱、瀉火、通便的功效。
飲食有規律
很多人在飲食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一頓，不合口味的就餓一頓，這樣就易造成胃的蠕動功能紊亂，進而使胃壁內的神經叢功能亢進，促進胃液的分泌，久而久之就會出現胃炎或胃潰瘍。因此，飲食應該定時定量，千萬不要暴飲暴食。
注意飲食衛生
吃飯時一定要細嚼慢咽，使食物在口腔內得到充分的磨切、并與唾液混合，這樣可以減輕胃的負擔，使食物更易于消化。此外，應盡量少吃刺激性食品，更不能飲酒和吸煙。
保持精神愉快
胃是否健康與精神因素有很大關系。過度的精神刺激，如長期緊張、恐懼、悲傷、憂郁等都會引起大腦皮層的功能失調，促進迷走神經功能紊亂，導致胃壁血管痙攣性收縮，進而誘發胃炎、胃潰瘍。
宜暖不宜冷
夏秋季是腸胃炎好發季節，雖然氣候炎熱，飲食也不能貪涼。過多進食冷菜會損傷腸胃陽氣。影響消化吸收，導致腸胃炎。我們主張夏秋季在外進餐時選擇炒菜、湯為宜，少食涼面、涼粉、冷菜、冰淇淋等食品。
總結：通過上文的介紹，相信大家對胃腸炎吃什么食物好都有了大致的了解。除此之外，文中還介紹了胃腸炎患者的注意事項，這些僅供大家參考。患有胃腸炎的朋友平時要多多注意哦。
