大部分的女生都喜歡吃甜食，據說甜食可以讓女生吃過以后心情變好，吃甜食真的這么神奇嗎?那么吃甜食有什么好處呢?如果過量吃甜食又有什么壞處呢?下面就讓我們一起來分享一下吃甜食的好處和壞處吧。

　　甜食對身體的好處

　　1、吃甜食可以改善低血壓的癥狀，當出現渾身無力，手腳冰涼，或者猛的站起來頭暈的時候可以吃一些甜食，可以得到很好的緩解。

　　2、緩解血糖過低的問題，高血糖會引起糖尿病，同樣的低血糖也會使人體出現休克的現象的，而平時適當的飲用糖水，或者甜性的飲料的話，則可緩解這樣的問題。

　　3、緩解饑餓，人在饑餓的時候，吃點甜食可以快速的補充體力，讓人恢復佳的狀態，因為糖比很多食物都快被血液給吸收了。

　　當然了這里的甜食指的是在正常的食用范圍之內的，如果食用過量的話，則會給人的身體帶來一些不好的影響。

　　1、發胖

　　吃太多的甜食糖的攝取量過高會轉化為脂肪，而且糖分過多還影響其他維生素被人體吸收，所以很容易引起肥胖的問題。

　　2、尿道炎

　　喜歡吃甜食會使得尿糖和血糖都偏高，從而引起陰道內糖原的增加，增度增高，從而引起陰道炎的幾率就大大的提高了。臨床上實驗證明女性越愛吃甜食，得念珠菌性陰道炎的機率會比正常的女性要高出很多。

　　3、膽結石

　　糖會影響到體內胰島素的分泌，形成膽汁內膽固醇，從而影響到整個膽汁酸的代謝從而形成膽結石。

　　4、乳腺癌

　　專家告訴我們說乳腺癌的致病因素是多方面的，而其中一個很大的原因就是和體內胰島素的分泌增加有著很重要的關系的。而過量的甜食正是引起胰島素增加的元兇之一。

　　5、白發

　　一般來說甜食都屬于酸性的，當大量進食甜食會影響到血液中的酸堿平衡，讓身體呈現酸性體質，這種情況容易加速細胞的分裂和老化，引起白發。

　　6、容易疲勞

　　過量的甜食會影響到人體對于維生素B的正常吸收，而維生素B1不足就會引起視覺神經炎，從而使眼睛比正常人更容易疲勞，從而加重整個人身心疲勞的感覺。