很多朋友會出現(xiàn)胃酸過多的情況，這種情況對于身體健康是有很大影響的，我們在生活中經(jīng)常出現(xiàn)胃酸過多，很容易導致疾病出現(xiàn)，今天就讓我們看一看胃酸多吃什么食物好，胃酸多不能吃什么，胃酸多的原因，希望能夠幫助到大家哦。

　　胃酸多吃什么食物好

　　如果你經(jīng)常出現(xiàn)反酸等情況，那就說明你存在胃酸過多的現(xiàn)象，那么在飲食中一定要注意下面這些事。

　　1、含堿成分的食物

　　胃酸過多宜食含堿成分的食物，如乳類、血、醬油，菠菜、油菜、關頭卷心菜等新鮮蔬菜與水果;而少食含酸的食物，如豆類、花生、醋、油脂食品等。

　　2、低脂、低糖食物

　　胃酸過多宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免攝入刺激胃酸增加的調(diào)味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

　　3、面食

　　胃酸過多應以面食為主，面食能稀釋胃酸，其中的堿還能中和胃酸。豆?jié){、粥類等，能稀釋胃酸、保護胃粘膜。

　　胃酸不能吃什么

　　1、少吃鹽

　　胃酸過多，很多時候都是因為不良的飲食導致的，那么生活中胃酸過多不能吃什么食物呢?

　　可能很多人都沒想到鹽與胃酸過多會有聯(lián)系，感覺這二者沒有什么關聯(lián)。其實有一項研究發(fā)現(xiàn)，鹽吃的太多也會刺激我們的腸胃，也是造成胃酸過多的一個重要原因。

　　鹽在生活中都被看成調(diào)味料，同時還能為人體提供一些營養(yǎng)物質(zhì)——氯、鈉，氯和鈉能夠調(diào)節(jié)滲透壓的作用、維持人體酸堿平衡，而氯也是合成胃酸的主要原料之一。

　　所以，當我們食鹽吃太多、鹽攝入太多的時候，也會導致胃液分泌過多，出現(xiàn)胃酸現(xiàn)象，因此，容易胃酸的人日常要少吃鹽。

　　2、不吃酸性食物

　　這一點一定要記得，胃酸過多的朋友，千萬不能吃酸性食物，因為這對身體健康是很有危害的哦。

　　這個道理很好理解，胃酸過多的人都知道反胃上來的液體是很酸的，想要緩解胃酸當然不能再吃酸的東西。酸性食物大部分通過食用都可以品嘗出來，一般味道酸的就是酸性食物，比如橘子、橙子、醋、蘋果等。

　　3、禁喝濃茶

　　中國人很喜歡喝茶，飯后、閑暇時都要泡上一杯，但是，胃酸的人好不要喝茶，特別是濃茶。喝茶后茶對胃黏膜有影響，它會讓我們的胃酸分泌變多，特別是患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的患者，喝茶無疑會加重胃酸癥狀，導致胃痛，如果在吃藥后喝茶，會讓藥效降低。

　　4、不要吃排氣食物

　　如果你胃酸過多，再吃排氣食物的話，破裂的胃黏膜遇到這些食物就會出現(xiàn)胃穿孔現(xiàn)象，是很嚴重的。日常生活常見的排氣食物有柑橘、馬鈴薯、玉米、番薯、洋蔥、豆類食物等。

　　5、不要吃生冷食物

　　無論你是否有胃病，生冷的食物對胃部都是有刺激性的，每位醫(yī)生都會告訴胃病患者要少吃生冷的食物。胃酸也是一樣，胃酸過多的患者要多吃溫和的食物，少吃雪糕、冰淇淋、生魚等食物。

　　6、不要喝碳酸飲料、酒

　　碳酸飲料的酸性都是很強的，喝酒也傷胃，有些酒就是酸性的，特別是白酒，它的酸性甚至可以和碳酸飲料相比。