第三招：加工食品要忌口

　　食物經過加工后成為食品，既要美觀、美味，又要耐存放，就少不了食品添加物，但這些化學物質可能會在體內產生致癌物，像是香腸、火腿等加工肉里都會添加的亞硝酸鹽，就會在胃腸道合成強烈的致癌物，建議大家食用天然食品，長保腸胃健康。

　　第四招：青菜水果纖維多

　　人體大腸的構造比較適合多吃植物性食物，高纖的蔬菜、水果、全榖類食物可幫助腸道正常蠕動，讓排便順暢。纖維質攝取不足，令食物長時間停留在腸道內，食物渣滓會導致致癌物質。應該要知道的是，以生食或少烹飪過程料理天然蔬果可以保留活性酵素，對于消化道健康十分關鍵，能夠大幅降低大腸癌及其他慢性疾病風險。

　　第五招：抗氧化維他命、鈣質攝取夠

　　鈣質可以和腸道中的膽酸結合，減少大腸癌的機率，另外抗氧化維他命，如維他命C、E或胡蘿卜素等，在動物實驗中發(fā)現(xiàn)可以減少化學物質誘發(fā)大腸癌的發(fā)生。

　　容易導致癌癥的人群

　　1、經常憋大小便的

　　尿液中一般含有一種或幾種致癌物質，均能刺激膀胱上皮使其癌變。糞便中的有害物更多，如硫化氫、糞臭素、膽固醇代謝產物和次級膽酸等致癌物，若經常刺激腸粘膜，也會導致癌變。

　　2、每天喝很熱濃茶

　　經常飲用高溫( 70℃ 以上) 濃茶水，不但易燙傷食道形成慢性潰瘍，而且茶中的鞣質可沉積在損傷部位，刺激受傷的食道上皮細胞，致使慢性潰瘍經久不愈，導致癌變。

　　3、經常加班熬夜的

　　癌細胞是在正常細胞分裂過程中發(fā)生突變而形成的。夜間是細胞分裂旺盛的時期，如果夜晚睡眠不足，人體的免疫力降低，發(fā)生變異的細胞不容易被及時清除，從而可能導致癌癥的發(fā)生。而熬夜者為提神常吸煙喝咖啡，也易使更多的致癌物進入人體。

　　4、癌癥病人的子女

　　腫瘤遺傳學研究認為，人類癌癥的發(fā)生與遺傳因素有很大的關系，癌癥病人的后代患癌的風險顯著高出一般人群。

　　結語：生活當中有很多食物是容易致癌的，那么容易致癌的食物有哪些呢?生活當中我們應該如何預防癌癥呢?大家看了上述小編的介紹都清楚了吧!希望上述小編的介紹都可以幫助到需要的朋友們哦!