白細(xì)胞是我們身體里面細(xì)胞的重要組成部分之一。無(wú)論是白細(xì)胞低還是白細(xì)胞高，對(duì)于我們的身體健康都是非常不利的。白細(xì)胞正常值范圍你了解嗎?如果白細(xì)胞出現(xiàn)問(wèn)題，如何飲食調(diào)理呢?

　　白細(xì)胞正常值

　　白細(xì)胞是人體與疾病斗爭(zhēng)的“衛(wèi)士”。當(dāng)病菌侵入人體體內(nèi)時(shí)，白細(xì)胞能通過(guò)變形而穿過(guò)毛細(xì)血管壁，集中到病菌入侵部位，將病菌包圍﹑吞噬。如果體內(nèi)的白細(xì)胞的數(shù)量高于正常值，很可能是身體有了炎癥。

　　正常成人血液中的白細(xì)胞數(shù)目為(3.5~9.5)×10^ 9/L，其中中性粒細(xì)胞占50%~70%，嗜酸性粒細(xì)胞占0.5%~5%，嗜堿性粒細(xì)胞占0~1%，單核細(xì)胞占3%~8%，淋巴細(xì)胞占20%~40%。

　　白細(xì)胞低吃什么好

　　相信大家都知道，飲食對(duì)我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是非常重要的。因此，對(duì)于白細(xì)胞低的患者來(lái)說(shuō)也是非常重要的。那白細(xì)胞低的時(shí)候吃什么好呢?

　　1、香菇

　　由于香菇含有多糖類，其含不飽和脂肪酸甚高，還含有大量的可轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D的麥角甾醇和菌甾醇，對(duì)白細(xì)胞減少癥有明顯療效，主要在提高了患者的免疫能力。一般家庭可用鮮香菇適量煮食或做菜常食。

　　2、高維生素飲食

　　如酵母發(fā)面食品、谷類、花生、綠色新鮮蔬菜、特別一柑橘類的水果為好，以補(bǔ)充維生素C、B族和葉酸等，這是由于維生素對(duì)增強(qiáng)人體免疫力作用，能增加噬菌細(xì)胞的數(shù)量，強(qiáng)化天生殺手細(xì)胞活力，促進(jìn)白血球生成并參與補(bǔ)捉破壞細(xì)胞的自由基，能緩解白細(xì)胞減少的癥狀。

　　3、牛髓

　　能補(bǔ)腎益髓。白細(xì)胞減少癥多屬中醫(yī)精血虧損，虛勞之病，關(guān)乎到骨髓的虧損，因此，對(duì)于白細(xì)胞減少癥患者而言，使用牛髓是要一定療效的，可收到補(bǔ)虛勞，益精血的功效。

　　4、紅棗

　　紅棗具有補(bǔ)血養(yǎng)血的作用，并且對(duì)于血小板和白細(xì)胞是有一定影響的，能夠滋潤(rùn)氣血，而且還能夠改善因白細(xì)胞減少而引起免疫力下降的情況。

　　5、黨參

　　其主要起補(bǔ)氣、健脾胃和養(yǎng)氣血的作用。黨參含有多種糖類、酚類、甾醇、揮發(fā)油、黃芩素葡萄糖甙、皂甙及微量生物堿，具有增強(qiáng)免疫力、擴(kuò)張血管、降壓、改善微循環(huán)、增強(qiáng)造血功能，可使嗜中性白細(xì)胞比例增多。

　　白細(xì)胞低不能吃什么

　　1.油膩助火食物

　　很多患者由于白細(xì)胞的減少，因此出現(xiàn)有食欲不振的情況，為了能夠更好的促進(jìn)食欲的恢復(fù)，大部分患者都會(huì)選擇通過(guò)食用一些辛辣、刺激性的食物。