現(xiàn)在正值春季，很多人都十分容易上火，這時候就要注意飲食，那么喝什么可以幫助上火的人敗火呢?敗火喝什么比較好呢?下面大家就跟著我一起具體的來看一看吧!希望小編的介紹可以幫助大家哦!
菊花茶
操作：菊花幾顆即可，可適當加入枸杞，沖泡之后喝了又去火的功效。
適用：因為干燥火旺而導致的痤瘡、喉嚨發(fā)炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等癥，只要適量的飲用菊花茶就能有效的達到降火的作用。
金銀花茶
操作：適當金銀花用開水泡飲。
適用：金銀花茶清熱去火的功效也是十分不錯的，想要敗火不妨喝點它！
三花茶
操作：金銀花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶飲用。
適用：清熱解毒，治療頭痛口渴、咽喉腫痛。
綠茶
操作：往溫水中加入綠茶和少量蜂蜜。
適用：綠茶可清熱利咽、潤肺生津。經常上火的人可以喝一些綠茶。
吃什么能去火
清熱解毒類
如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用于各種實火癥候。
苦寒制火類
如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用于實火癥。
利濕瀉火類
如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內金等，適用于各種實火癥候。
攻下實火類
