果肉柔軟多汁的枇杷能充分滿足味蕾的享受，另外營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高。有的人喜愛(ài)吃枇杷也僅僅是因?yàn)楹贸粤T了，殊不知枇杷還能幫你養(yǎng)生防疾病。

　　下面則為你介紹下，枇杷所蘊(yùn)含的鮮為人知的保健功效吧!

　　枇杷有什么養(yǎng)生功效

　　1.滋養(yǎng)肺部

　　中醫(yī)認(rèn)為，枇杷性涼、味甘，并能入肺經(jīng)，另外在枇杷中還含有豐富的苦杏仁苷，這種物質(zhì)能起到潤(rùn)肺止咳、清熱化痰的功效，因此常吃點(diǎn)枇杷是潤(rùn)肺止咳的佳選，一定得多吃些!

　　2.強(qiáng)身健體

　　枇杷中含有人體生長(zhǎng)所需的各類營(yíng)養(yǎng)素，因此多吃些枇杷能為機(jī)體補(bǔ)充所需的養(yǎng)分，對(duì)于強(qiáng)身健體很有幫助，體虛之人不妨多食。

　　3.減肥佳品

　　枇杷不僅所含的營(yíng)養(yǎng)素十分全面，而且粗纖維、礦物質(zhì)的含量也很高，而這些物質(zhì)都是減脂瘦身的有效成分，所以想要減肥的人群，選擇多吃點(diǎn)枇杷也能很好的輔助瘦身。

　　4、輔助消化

　　在枇杷中含有大量的有機(jī)酸成分，這種物質(zhì)被人體攝取后可促進(jìn)消化液的分泌，對(duì)于激起食欲十分有益，另外這種物質(zhì)還能幫助腸胃中的食物更好、更快的分解吸收，也是促進(jìn)積食消化的好方法，對(duì)于開(kāi)胃、促進(jìn)消化很有益處。

　　5、防止嘔吐

　　枇杷果肉、枇杷葉都具有不錯(cuò)的泄熱下氣、止吐的作用，所以對(duì)于出現(xiàn)不良嘔吐現(xiàn)象的人群不妨吃點(diǎn)枇杷，或者用枇杷葉泡水喝來(lái)緩解，都是極好的調(diào)節(jié)方法。

　　枇杷搭配什么吃養(yǎng)生效果更好

　　枇杷除了營(yíng)養(yǎng)全之外，吃法也有很多，其中巧妙的食物搭配還能使得枇杷的功效更好。

　　枇杷+銀耳：在煮粥的時(shí)候，不妨加點(diǎn)枇杷和銀耳，來(lái)豐富粥的口感，同時(shí)還能使得枇杷所含的營(yíng)養(yǎng)素更充分釋放，起到較好的生津止渴的功效。

　　枇杷+豬肉：枇杷和肉類食物搭配食用，能解除吃肉的油膩感，另外使得營(yíng)養(yǎng)素互補(bǔ)，更好的補(bǔ)益人體健康。

　　吃枇杷時(shí) 你需要注意這些事項(xiàng)

　　?食用枇杷時(shí)，果核不能食用，其中含有苦杏仁苷，具有一定毒素，以免危害健康。

　　?枇杷中所含的糖量較高，所以一些罹患高糖尿病的人群好不吃。

　　上文為大家介紹了，常吃枇杷的好處，以及枇杷搭配的一些推薦，希望大家在日常不妨常買點(diǎn)回來(lái)食用，滿足味蕾和健康的雙重需求!

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