很多人都喜歡在口渴的時(shí)候喝上一瓶碳酸飲料，甚至還要選擇冰鎮(zhèn)的。似乎真能像電視廣告中那樣，令人瞬間感覺涼爽又解渴。但實(shí)際上，你在口渴的時(shí)候，口腔里的唾液是很少的，這時(shí)候喝碳酸飲料會(huì)因?yàn)闆]有唾液的中和而更加毀牙。冰鎮(zhèn)飲料就更糟糕了，牙齒不僅要遭受酸性的腐蝕，還要接受冰冷的刺激。

　　四、吃“隱形糖”不刷牙

　　什么是“隱形糖”呢?比如咳嗽時(shí)，我們常喝的止咳糖漿。咳嗽的人都知道，夜里咳嗽得往往比白天要嚴(yán)重。于是，止咳糖漿就直接放在了床頭柜上，咳了就喝一口，然后接著睡。這對(duì)牙齒來說，是非常不好的，很容易引起齲齒。即使是因?yàn)榭人蕴珖?yán)重，晚上必須要喝藥，也應(yīng)盡量在10分鐘后用白開水漱口。

　　還有一種藥，是我們常常用來潤喉的含片，這類藥物雖然在一定程度上起到了滋潤喉嚨的效果，但同時(shí)也增大了牙齒毀壞的概率。因此，有些藥物也是一種糖，特別是給兒童吃的藥物，糖分普遍較高，一定要讓孩子多刷牙、多漱口。

　　五、冷熱交替地吃東西

　　這種情況可能夏天還好一些，但是冬天的時(shí)候，熱食較多，在空調(diào)房間里吃得熱了，拿起涼水就喝的情況也是極有可能的。更有可能的情況是，一桌人圍坐在一起，邊吃火鍋邊喝啤酒，甚至還要吃個(gè)冰淇淋。使牙齒在冷熱交替的過程中，不斷經(jīng)受刺激和考驗(yàn)。

　　首先，無論是什么季節(jié)，都不要吃過于生冷的食物;其次，出于對(duì)牙齒的保護(hù)，應(yīng)杜絕冷熱交替地進(jìn)食，因?yàn)檫@樣會(huì)刺激牙齦，磨損牙齒，使牙齒容易發(fā)生斷裂。

　　六、拿牙齒當(dāng)開瓶器

　　這個(gè)場景想必大家都不陌生吧?開汽水瓶、啤酒瓶的時(shí)候，一時(shí)找不到開瓶器，直接就用牙齒“啃”。只聽“嘶”的一聲，開瓶成功，然后這位“英雄”很帥氣地吐掉了口中的瓶蓋。這樣做確實(shí)很省時(shí)、省事，但是牙齒怎么辦呢?

　　牙齒過度用力，很容易發(fā)生斷裂，長此以往，牙齒會(huì)越來越容易損壞;另外，瓶蓋上有太多的細(xì)菌，在你用嘴開瓶的時(shí)候，它們很輕易地就入了你的口，危害不是一點(diǎn)點(diǎn)。

　　結(jié)語：我們每天都在用的牙齒，在不經(jīng)意間就被損壞了。人們常常有這樣的困惑，明明沒怎么吃糖啊，并且每天早晚也都堅(jiān)持刷牙，怎么牙齒就那么容易壞呢?其實(shí)，毀牙的壞習(xí)慣不僅僅是因?yàn)樘浅缘枚?，還有在生活中被我們忽視的細(xì)節(jié)，也是保護(hù)牙齒的大忌。小編給大家總結(jié)了六點(diǎn)毀牙壞習(xí)慣，如果你也有，趕緊糾正過來吧。

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