養(yǎng)生目的不僅僅是讓自身健康，更重要的是達(dá)到延緩衰老的作用。由于男性與女性的生理特征不同，使衰老的速度也不同。一般女性會(huì)比男性較先衰老，這是諸多人知道的事實(shí)。女性到了25歲以后，歲月的痕跡很容易在面部表現(xiàn)出來。

　　愛美是女性的天性，當(dāng)肌膚出現(xiàn)一些列問題的時(shí)候，女性會(huì)使用各種針對(duì)性的保養(yǎng)品。雖說護(hù)膚用品可給肌膚達(dá)到修復(fù)的作用，但如果不注重平時(shí)飲食，衰老的問題還是無法解決。而日常常見的食物，恰恰就是導(dǎo)致女性衰老的“元兇”。想要減緩肌膚衰老問題，以下的幾種食物好不要食用。

　　油炸食物

　　多數(shù)食物自身的營養(yǎng)價(jià)值可幫助人體補(bǔ)充多種維生素，但由于人們?cè)诩庸に鼈兊倪^程中使之營養(yǎng)元素丟失，或者發(fā)生化學(xué)變化，其營養(yǎng)變成對(duì)人體有害的物質(zhì)。油炸食物香脆可口，不管是我國還是外國人都喜歡吃，然而很多人都知道，油炸食物是對(duì)健康有害而無益的垃圾食品。

　　有些食物需要油才能使自身的營養(yǎng)元素被人體吸收，但目前多數(shù)的油炸食物反而對(duì)人體有害。油炸食物含有大量的脂肪酸、膨松劑以及色素等，這些物質(zhì)在進(jìn)入人體后會(huì)不斷代謝、轉(zhuǎn)化，同時(shí)干擾正常的代謝機(jī)能。

　　在食物的加工過程中如果遵循健康的原則，食物中產(chǎn)生的毒素是不會(huì)太多，另外也有相當(dāng)一部分的營養(yǎng)被人體所吸收。但諸多不良商家為了節(jié)約成本，在生產(chǎn)油炸食品的時(shí)候往往使用快要過期的食材，并反復(fù)使用油，這樣的食物吃多了，會(huì)使自身加速衰老。

　　罐頭食品

　　超市的架子上擺放著多種食物，多數(shù)食物是使用罐頭包裝。一般罐頭類食物可以一開即食，雖然它們比較美味，但對(duì)人體的傷害也是比較大的。罐頭食品能長期保存，但其中必然添加了各種添加劑，包括防腐劑、香料、色素、調(diào)味劑等，雖然只要是合法按量使用一般不會(huì)對(duì)人體健康造成大的傷害，然而也是沒有什么益處就對(duì)了。

　　多數(shù)在超市里售賣的食物都是經(jīng)過再次加工過的，這些食物在加工的過程中，表面上看起來并受到損壞，而且外觀比原來更美觀，其實(shí)它的營養(yǎng)成分已經(jīng)遭到了極大的破壞。如果人們食用它，不但得不到人體所需要的營養(yǎng)元素，反而危害自身的健康。