石榴的果實(shí)可分為甜、酸、苦三種，中醫(yī)認(rèn)為，味甘的石榴具有生津止渴之效，可用于治療咽喉燥渴、潤(rùn)秋燥，而味酸的石榴對(duì)于治療赤白痢腹痛、腹瀉等有一定效果。
上面所講的食物都對(duì)治療拉肚子有好處，當(dāng)家人拉肚子的時(shí)候，買(mǎi)這些回來(lái)吃吧!下面我們一起看看有哪些飲食禁忌。
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。生活起居要有規(guī)律，要積極參加體育活動(dòng)，保持樂(lè)觀的精神狀態(tài)，也可有助于改善消化道的功能。
糾正不良飲食習(xí)慣。進(jìn)食足量食物，多食粗纖維含量高的食物，養(yǎng)成多飲水的習(xí)慣，定時(shí)口服少量的小麥麩皮(膳食纖維25～30克/d，不適用于腸道有器質(zhì)性狹窄者)，飲水量應(yīng)達(dá)每日3000ml。
腹瀉飲食禁忌
腹瀉患者不可吃加速腹瀉的飲食，牛奶、咖啡、全谷類(lèi)、粗糙蔬果等高纖維食物盡量少用，避免產(chǎn)氣食物和刺激性辛辣食物等等。
拉肚子可以吃粥養(yǎng)胃
春秋季容易肚子痛，拉肚子。不要以為現(xiàn)在是冬天就可以淡定，經(jīng)常打火鍋，亂吃東西，踢被子，拉肚子一樣離不開(kāi)你。
首先，可以吃些小米粥，暖胃，而且滋陰補(bǔ)虛，非常養(yǎng)人。不喜歡的話(huà)，吃白粥也行，流質(zhì)的比較養(yǎng)胃。
適當(dāng)吃些蘋(píng)果，不要吃西瓜，雪梨等等涼性的水果，會(huì)讓拉肚子加劇。冬天可以吃水果好可以蒸或者煮1-2分鐘。這樣可以去水果的寒性。
喝紅豆粥或者用赤小豆來(lái)做糖水來(lái)吃，可以止吐止瀉，對(duì)吃錯(cuò)食物而導(dǎo)致的拉肚子有良好的效果。
多吃豆腐、豆?jié){。那種水豆腐不是油炸豆腐，豆腐益氣和胃，豆?jié){可以清熱解毒，都能治腹瀉。
建議可以用面條，面包來(lái)代替主食，下一些青菜，清淡飲食，面食營(yíng)養(yǎng)也豐富。可以緩和胃酸并且容易消化。
后，不要吃油膩的食物，油膩的食物會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，會(huì)導(dǎo)致腸胃更加不適。
當(dāng)家人拉肚子的時(shí)候，不能再吃那些油膩的食品了，要注意調(diào)整飲食了，下面和小編一起來(lái)看看如何調(diào)整飲食吧!
一、調(diào)整飲食
母乳喂養(yǎng)的孩子如果發(fā)生腹瀉，不要輕易斷母乳，這時(shí)，可縮短每次喂奶的時(shí)間，讓孩子吃前1/2～2/3的乳汁，因?yàn)槟溉榈那鞍氩糠种饕鞍踪|(zhì)之類(lèi)的物質(zhì)。
而母乳的后半部分主要含脂肪之類(lèi)的物質(zhì)，不易消化，所以可以把這部分乳汁擠出來(lái)倒掉。如果孩子是用牛奶喂養(yǎng)的，這時(shí)就不宜喂全脂奶，而應(yīng)喂脫脂奶。
脫脂奶可以在家里自己做，牛奶燒開(kāi)再冷卻后，用筷子把表面一層奶皮挑起來(lái)扔掉，反復(fù)三次，就成了全脫脂牛奶。不過(guò)，等寶寶腹瀉好轉(zhuǎn)后就不宜再喂脫脂奶，以免發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良。
二、食物止瀉
1.焦米湯
先把米飯或奶糕研成粉，炒到顏色發(fā)黃，再加適量的水和糖，然后燒成糊狀就可以了。米粉加水以后再加熱，就成了糊精。糊精容易消化，它的炭化結(jié)構(gòu)有較好的吸附止瀉作用。
2.胡蘿卜湯
胡蘿卜是堿性食物，所含的果膠能促使大便成形，吸附腸黏膜上的細(xì)菌和毒素，是一種良好的止瀉食物。
制作方法是，將胡蘿卜洗干凈，對(duì)切開(kāi)，去掉莖，然后切成小塊加水煮爛，再用紗布把渣過(guò)濾掉，后加水(按500克胡蘿卜加1000克水的比例)加糖燒開(kāi)就可以了。
結(jié)語(yǔ)：上文介紹了那么的食療方法，用了治療拉肚子，你現(xiàn)在學(xué)會(huì)了嗎?當(dāng)家人拉肚子的時(shí)候，你知道怎么辦了嗎?拉肚子的時(shí)候，應(yīng)該主要吃一點(diǎn)清淡食品，不要吃亂七八糟的東西，可以吃點(diǎn)水果哦!
