感冒了能吃水果嗎

　　針對這一說法，我們來看看科學家是怎么說的。

　　諾貝爾獎金獲得者曾經寫過一本書，他在里面就提到，每天服用1000毫克的維生素C，一個人得感冒的次數(shù)就可減少45%，患病的天數(shù)可減少60%。

　　所以，感冒期間不能吃水果的說法是不成立的。

　　在解決了這個疑問后，我們再來回答另一個問題，那就是，感冒期間吃什么水果好哪?

　　一：深色水果效果好

　　水果的種類數(shù)不勝數(shù)，形狀樣子也是各種各樣，那么究竟那種水果抵抗感冒的效果好哪?

　　我們剛才提到，維生素C對感冒有不錯的療效，而深顏色的水果維生素C的含量較之淺顏色的要高一些，像是芒果、黃杏、黃桃等深色水果的維生素C含量都比較高，所以，不妨選擇它們來試一試。

　　二：酸味水果有奇功

　　一提到酸味的水果，大家想到的肯定就是橘子、橙子等等柑橘類水果。

　　它們富含豐富的維生素C而且，柑橘類的水果普遍具有清熱解毒的作用，能增強人體免疫系統(tǒng)的功能。

　　另外，酸味很強的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用，或將柑桔榨汁加蜂蜜再用開水沖飲，對治療咽喉腫痛十分有效。

　　三：你的常識是對的

　　咱們中國人有一個非常好的傳統(tǒng)，那就是一些寶貴的生活常識都是從老輩開始一代代傳下來的，所以，無論年齡大小，每個人都有著豐富的生活經驗。

　　因此，一些自古有傳下來的針對感冒的水果療法都是非常有效的。

　　像是：大鴨梨加冰糖煮水喝可以治療咳嗽;蘋果和醋一起熬水，對感冒也有一定的療效。

　　由此看來，水果在抵御感冒中還是有著非常不錯的作用。

　　結語：通過上面6種能夠預防、緩解感冒食物的簡單描述，相信大家對于在感冒的時候應該吃哪些食物有了更多的了解了，這些食物在生活中是非常常見的，但是，很多時候是被我們所忽視的，希望大家在聽了小編的描述后能夠在以后的感冒中用這些食物取代藥物治療，后希望大家擁有一個健康的身體。