在生活中要是說到能夠護胃的蔬菜，那非卷心菜莫屬了，卷心菜的營養(yǎng)價值是不弱于大白菜的，在卷心菜中有豐富的維生素C、維生素B、纖維素、葉酸等等。
特別是對于孕婦來說，多吃卷心菜是很有必要的，因為，在卷心菜中有有豐富的葉酸，這些葉酸對于懷孕的女性來說為重要。
而把卷心菜當(dāng)作護胃神器，是因為在卷心菜中有保護胃黏膜的愈合因子，這樣的愈合因子對于潰瘍的治療有很好的幫助。經(jīng)常食用卷心菜的話，對于胃部有很好的調(diào)節(jié)作用。并且，對于胃潰瘍也有很好的預(yù)防作用。
四、山藥是補腎圣手
很多時候，我們會把山藥當(dāng)作藥物而不是蔬菜，這是因為山藥有很大的保健功效，對于很多病癥來說，多吃山藥都是有好處的，而在這里把山藥當(dāng)作補腎救命藥來說，是因為多吃山藥，對于補腎確實是有很大功效的。
在中醫(yī)上，山藥其實還有“白人參”的稱呼，足見中醫(yī)對于山藥的看重，在《本草綱目》中寫道：“益腎氣、健脾胃、止瀉痢、化癱涎、潤毛皮”。可見古人就已經(jīng)看出山藥是一個補腎利器，這是因為，多吃山藥是能夠補肺、健脾，對于益腎填精是有很大功效的。
在山藥中有豐富的淀粉酶、粘蛋白，這樣的物質(zhì)對于身體機能的滋補是很有幫助的，特別是對于大病初愈的人來說，是能夠達到很好滋補作用的。
五、檸檬治療感冒有效
在生活中感冒是一件很平常的小事，現(xiàn)在社會很多人的抵抗力是越來越差，感冒癥狀也是時有發(fā)生，其實很多時候，發(fā)生感冒的情況是因為身體中維生素C的缺乏，以及身體抵抗力的下降。
而在這里推薦多吃檸檬，是因為在檸檬中有豐富的維生素C，這么多的維生素C，對于身體是有好處的，猶如一種天然的抗生素，這樣的抗生素對于人體殺滅外來的病菌是很有必要的，進而對于身體是很有幫助的。
在中醫(yī)認(rèn)為，用檸檬泡出的茶水，是天然的感冒藥，能夠消除疲倦，對于順氣化痰是很有幫助的，因此，建議感冒的朋友，不要多吃感冒藥，喝上一杯檸檬水也是能夠達到消除感冒的。
結(jié)語：通過上面的簡單介紹，相信大家對于生活中常見的“救命藥”有了一個簡單的了解了，這樣的“救命藥”看起來很是普通，但是效果卻是非常大的，對于健康來說，這樣的食物是能夠很好的為身體保駕護航的，希望的上面的文字對大家有所幫助，能夠利用這些食物把身體保養(yǎng)好。
