產后吃什么傷口愈合快
一、鱸魚
魚的營養價值十分豐富，而鱸魚有著魚刺少、肉質鮮美細致、易消化和吸收的特點，特別適合產婦食用。鱸魚含有豐富的蛋白質、膠質與油脂。蛋白質有加速細胞生長，促進傷口愈合;而膠質與油脂可修復人體關節之間的結締組織，還能讓皮膚更加的細膩。同時，魚湯還有消除妊娠水腫、促進乳汁分泌的作用。
二、雞肉
雞肉是低脂肪、低膽固醇、低熱量的食物，十分適合產婦孕婦食用。而且雞肉中含有豐富的蛋白質，前面提到，蛋白質有助于新媽媽們組織的新生和細胞的成長，加速傷口的愈合。同時雞肉還能補充新媽媽們產后所需要的營養，想要營養和身材恢復兩不誤的新媽媽們，可以多食用雞肉。
三、豬蹄
豬蹄含有豐富的膠質，不僅可以增強皮膚的彈性，還能起到催乳的作用。而母乳喂養，能夠促進子宮收縮，減少產后出血，消耗熱量，幫助身材恢復，同時降低乳癌、子宮頸癌與卵巢癌的發生率。可以說多食用豬蹄，能間接的幫助新媽媽們傷口愈合。
產后新媽媽們應少吃牛肉、狗肉、羊肉、海鮮、酒、洋蔥、姜、蒜、醬油、榴蓮、荔枝、芒果、辛辣及有色素食物。因為色素食物會產生色素沉著;辛辣刺激的食物容易引發感染、不利于傷口愈合。此外，吸煙，喝酒，心情不好，信心不足都會影響傷口的愈合。要想促進傷口愈合，準媽媽的營養一定要跟上。
促進剖腹產媽媽傷口恢復的食譜
一、止痛抗氧化
生化湯
材料：米酒水(煮過、已揮發掉酒精)700毫升、當歸6錢、川芎4錢、桃仁1錢、黑姜7分、炙甘草7分。
