左側(cè)臥睡覺會壓迫心臟嗎？有沒有對自己每天睡覺的姿勢有過關(guān)注，了不了解自己的睡覺姿勢偏向于哪一個方向，關(guān)于睡覺姿勢的偏向，其實從古代開始，就有人專門研究過。

　　有一句俗語不知道有沒有聽過，就是睡覺不能腳朝東頭朝西，這句俗語說的就是睡覺姿勢偏向于西側(cè)，對健康沒有益處。

　　對于這個說法，聽過的人有的會相信，有的則是覺得并不適用現(xiàn)代。而現(xiàn)代說法中，對于睡覺姿勢的偏向，也會有一個說法，就是說不能左側(cè)臥睡，容易壓迫到心臟，你怎么看?

　　左側(cè)臥睡到底會不會壓迫到心臟?

　　當然不會，如果心臟這么容易就會被壓迫到了，也太脆弱了，人在左側(cè)臥睡時，并不會對體內(nèi)的器官造成實際性的壓迫，對各個臟腑的功能，都不會產(chǎn)生影響。

　　要知道骨骼是心臟強有力的保護罩，可減少心臟遭到外部形成的損傷，除非這個外部因素，能夠貫穿骨骼直接給心臟來一個重擊，但這樣的事情很少會發(fā)生。

　　因此，不管你是左側(cè)臥睡還是右側(cè)臥睡，都不會壓迫到心臟，不用有這樣的擔心。至于有的人可能會關(guān)心左側(cè)臥睡好，還是右側(cè)臥睡好。

　　其實，不能給出具體答案，主要是不同人群會有不同的選擇，況且，偏向與哪一側(cè)睡覺，有的人已經(jīng)習慣，若是硬改過來，可能會影響到睡眠，反而會不利于健康。

　　不過，需要提醒一下有一些人好是注意好自己的睡覺方向，以免影響到病情，或者因睡覺姿勢方向錯誤，給自己帶來一些麻煩。

　　就比如說有心臟病的患者和胃炎以及消化功能不好的人，為避免加重病情，或者讓身體不舒服，建議右側(cè)臥睡會比較好。

　　而患有胃食管反流和懷孕已經(jīng)處于中晚期的女性，則是左側(cè)臥睡會更好，也是為了發(fā)生意外的風險，特別是胃食管反流患者，容易出現(xiàn)嗆咳或者是窒息的風險。

　　孕中晚期的女性，建議左側(cè)臥睡覺，是怕影響到胎盤的供血，對胎兒的生長發(fā)育產(chǎn)生影響，若是引起胎兒宮內(nèi)缺氧可就不太好了。

　　不論如何，睡覺時保持3種姿勢，或容易傷身。

　　趴著睡

　　不管是午睡時，還是晚上睡覺時，都不建議趴著睡覺，主要是這種睡覺姿勢，長期下來容易對頸椎、腰椎帶來損傷，還容易影響到睡眠和呼吸，總是趴著呼吸可能就沒那么順暢。

　　還有就是對于一些女性，可能會壓迫到胸部，也是會感覺到不舒服，總而言之，這種睡姿長期堅持，對健康是無益的。