說實話，對男性而言他們在意的就是補腎，不管身體出現(xiàn)什么都認為是腎虛，從而導(dǎo)致腎越補越虛。所以，趕快來了解一下常見的補腎誤區(qū)吧!

　　補腎誤區(qū)有哪些

　　1.身體出現(xiàn)一點問題就擔心是腎虛

　　多數(shù)人男性身體一旦出現(xiàn)一點點小問題，就擔心是不是腎出現(xiàn)異常了，然后就開始補腎。其實身體出現(xiàn)一些癥狀不一定是腎虛導(dǎo)致，很有可能是心臟、胃、脾等臟器的問題，所以要去醫(yī)院進行診治才行。

　　2.生殖功能下降就認為是腎虛

　　男性生殖功能出現(xiàn)異常會認為是腎虛導(dǎo)致，明明應(yīng)該去男科診治，反而去看腎，然后就不斷服用補腎的藥物，不但腎越補越差，而且男科疾病也沒得到及時的治療。

　　3.腰痛就是腎虛

　　電視廣告總會以腰痛來說明男性的腎有問題，其實腰痛出現(xiàn)的原因有多種，不單單只是腎虛一種，如頸椎病、勞累、坐姿等。

　　4.只要脫發(fā)就認為是腎虛

　　腎藏精，精生血，血液以營養(yǎng)毛發(fā)，一旦腎出現(xiàn)異常必然會導(dǎo)致脫發(fā)的出現(xiàn)，但這并不代表脫發(fā)的原因只有這一個，從而導(dǎo)致人們不斷補腎，以至于腎越來越差。

　　5.亂吃補腎的藥物

　　即使腎出現(xiàn)問題也不能一味亂服用補腎的藥物，因為腎虛也分為腎陰虛、腎陽虛，在沒有搞清楚腎虛的類型而亂服用藥物只會傷害腎的健康。

　　補腎的方法有哪些

　　1.對腳部進行按摩

　　腳部含有諸多經(jīng)絡(luò)及穴位，想要補腎可以對腳部進行按摩，尤其是腳心。因為腳心有個穴位——涌泉穴，該穴位直通腎經(jīng)，對補腎，強腎起到重要的租用。

　　2.口含溫水

　　口含溫水也就是將具有35℃左右的溫水放入嘴中，讓其對牙齒及牙齦進行正常的新陳代謝，另外也起到溫潤的作用，而牙齒得到溫潤對人體的腎臟也是有益的，因為齒為腎之余，換言之，保護牙齒也就是相當于保護腎。