說到自來水大家一定都不陌生，從早上到晚上人們的生活都離不開水，水是生命之源的說法也一直被我們掛在嘴邊。如何用優質的水來達到身體的健康是很多人為關心的話題。人們可以用自來水洗漱，可以用自來水來做飯，但是，很多時候，自來水并沒有我們想象中的那么安全，要是在生活中用自來水做這些事情，對于身體其實是有害的，造成衰老也是很有可能的。

　　一、早起接一杯自來水來喝

　　生活中不少人為了圖方便，在早起感覺到口渴的時候，會拿起杯子接一杯自來水來喝，這樣的動作看起來是非常平常，但是，對于身體其實是有害處的。

　　不可否認早上起床喝一杯水對于身體的好處，這是因為經過一夜的休息，身體的新陳代謝需要用水來補充，以秋天干燥來說，不少人在早上起床的時候會感覺到身體水分蒸發加快。特別是皮膚出現瘙癢的情況，這些大多是體內缺水的緣故。

　　在早上喝一杯水是能夠很好的補充身體的所需，對于調節血液循環也是很有幫助的。

　　但是，在早上接一杯自來水的舉動好不要有，這是因為，你接的那杯自來水中，往往很不安全，對于身體往往是有壞處的。

　　一般來說，在國內對于自來水是用氯氣進行處理的，通過氯氣能夠很好的殺滅自來水中的微生物，但是，當在早上接一杯這樣的自來水可能會是整個自來水水管中氯氣多的水。

　　同時，在夜間，自來水是靜止的，沒有流動，這樣就會使得其中的微生物和自來水的水龍頭發生化學反應，家庭常用的水龍頭一般是鐵質的，這樣的鐵質水龍頭是會和自來水中的氯氣、自來水中的微生物發生非常明顯的化學變化，這些經過化學反應的元素會堆積在水龍頭部位，在打開水龍頭的時候，這樣的水會第一時間被接出來，在直接飲用這樣的自來水的時候是會使得身體受到很大的影響。對于腸胃來說，是會受到不小的傷害。

　　同時，自來水一般是地下水，這樣的地下水的水質是和當地的環境有關系的，對于不少污染較為嚴重的地區來說，其水質往往是令人堪憂的，是非常容易造成重大疾病的。

　　在國內一些癌癥高發區，往往就是當地水質被污染造成的。長時間的飲用這樣的水，對于身體腎臟部位有很大的傷害，造成腎衰竭是非常明顯的，進而出現衰老的跡象。

　　因此，在生活中，在早上起床的時候，好不要直接飲用自來水，感覺到口渴喝一杯涼開水是有效的。