隨著久坐成習，痔瘡也不少見，無論男女，得痔瘡的人群都在增多，十男九痔，十女九痔，已成為一個固定詞匯。
痔瘡不僅是屁股上長出一個痔這么簡單，還會帶來排便上的一系列尷尬，比如說排便時有疼痛感、糞便中帶有血液等。痔瘡變得嚴重時，不管是坐著，還是站著，都會感到難受，工作和學習還會受到影響。
一旦有了痔瘡，就無法根治，即便是將痔核給去掉，往后還是會長出來。從生活習慣上改變，避免痔瘡復發，或者減輕痔瘡的表現，就很重要的。今天就教大家一些方法，也許能擺脫煩惱。如何擺脫痔瘡？
多吃含有膳食纖維的食物，這些食物的好處在于能促進代謝，加速身體內毒素的排出，有潤腸通便之效。排便舒服了，痔瘡的危害也基本消除了。粗糧、綠葉蔬菜以及一些含有膳食纖維的瓜果等，都可作為日常食材。
飲食還要保持清淡，不吃油膩、辛辣食物，不喝酒不抽煙，不吃寒性食物，這里特別要提到不吃寒性食物。
從中醫講，痔瘡也是氣血不通，經絡淤堵所致，吃多了寒性食物，就會加速體內的寒氣累積，氣血加速凝結，痔瘡會變得更嚴重。
多吃點活血消腫的食材，對緩解痔瘡就非常有用，比較典型的食材，就是槐角?；苯怯星鍩釠鲅?，能幫助消除瘀腫。有了痔瘡的人，每天堅持喝用槐角泡水喝，能讓疼痛逐漸消失，痔核也會變小。
