一定不要小看這個問題，口腔中這些小石子增多，口腔異味加重，對身體的影響非常大，嚴重的時候，甚至會導致牙齒在細菌的腐蝕下，出現了松動，牙齒出現病癥，出現磨損加重，都是很糟糕的事情。

　　因此，建議大家在日常生活中，需要科學進行護理牙齒，那么需要怎么做呢?例如，堅持刷牙是最重要的方式，通過刷牙，可以把口腔中的細菌清除干凈，獲得干凈口腔。

　　而在刷牙的時候，一些細節，需要特別警惕，其中包括牙刷一定要定期更換，保持三個月更換一次比較合適。此外牙膏也要換著使用。

　　吃飯結束后，可以進行漱口，或者使用牙線，這樣使用后，可以把口腔中的臟東西，順利清除干凈，避免了食物殘渣對牙齒損傷，是非常好的保護牙齒小技巧。

　　至于上面說到的洗牙，有很多人可能至今都沒有洗過，事實上，應該按時洗牙，養成一年洗牙一次好習慣，會發現牙齒得到護理，還能遠離口腔病癥。

　　在平時，多喝溫水，可以改善身體，喝溫水的時候，可以改善口腔健康，把口腔中的臟東西，順利清理干凈。

　　不建議大家進行剔牙，一旦剔牙的話，很容易導致牙縫不斷變大，牙縫變大的時候，會促使細菌以及食物殘留物會堆積在其中，有效避免了細菌滋生，達到保護牙齒目的。

　　介紹了這么多，大家了解了，從牙縫里掏出發臭的“小石子”到底是什么，牙結石或者牙齒出現病變，需要特別注意，最主要的，還是在日常生活中，科學保護牙齒，因此，這些保護牙齒小妙招，做好一個也有必要，不能忽視。