當血液黏稠后，還會導致腿腳出現問題，抽筋、僵硬的情況會頻繁出現，可不要以為是缺鈣引起的，跟血液流通有很大的關系。
腿腳是肢體的末端，距離心臟比較遠，當血液黏稠度增大后，供應到腿腳處的血液就會出現不足，血液循環緩慢，血脂增厚，刺激到肌肉，出現抽筋的情況，有時還會出現僵硬，對身體不利。
若是上了年紀后，頻繁出現這樣的情況，最好去檢查一下身體，避免哪次突然的僵硬，出現摔倒。到時候，就算不是血液問題，也會有摔傷的問題，老人是經不住摔的。
血液黏稠后的身體，還容易出現疲勞的情況，總是想休息，有的時候，在晨起后就會出現犯困的情況，正常來說，晨起后的身體，應該是精神抖擻的，而容易出現犯困的情況，就要當心血液問題了，尤其是頻繁出現這種情況，需重視。
血液黏稠度增大，對身體的損害非常大，需要盡早的調理，從四十歲就要開始養護，日常一定要少吃高脂肪、重口味的食物，多吃點高纖維的食物，多喝水，可以促進廢棄物的排出，更利于血液的循環。
平時要注意體重的控制，多運動，將多余的脂肪消耗掉，脂肪量減少，血液流通順暢，可以降低心血管疾病的出現，患上中風的幾率自然會減少。
對于四十歲后的人群來說，一定要做好心血管疾病的預防，當身體出現任何異常，都要及時的去查看，尤其是以上幾種情況的出現，多半是血液黏稠度增大了，盡早的調理，減少中風、心梗之類的問題出現。
