晨僵的出現，也可能是自身免疫系統出現問題造成的。免疫系統本是保護人體的，但有些人免疫系統紊亂，不僅攻擊外來的細菌和病毒等，也會攻擊體內的好細胞和組織等，此時關節會出現過度敏感的反應，關節會變得紅腫，疼痛，變形和難以活動等。

　　年紀大了，關節會發生退行性改變，為了維持關節的穩定性，骨頭上容易長出很多小的骨質增生。在這種情況下，軟骨會受到較大的磨損，早晨起床時手部會常常有疼痛感，難以活動。這種問題引起的手部疼痛，往往在夜間和剛起床時更為明顯。

　　還有一種是專屬于女性的，就是絕經期骨關節炎。經過檢查發現，楚女士就是患上了這種問題。女性隨著年齡的增長，在45—55歲之間會經歷絕經。絕經之后身體會出現很多變化，身體衰老速度會加速，關節軟骨會出現退行性改變，也就容易出現炎癥。特別是身材過于肥胖的女性和經常過度勞累的女性，更容易出現這種現象。

　　如果早晨起床時，手部疼痛，還伴有明顯發麻的感覺，并且關節好好的，并沒有炎癥等問題，這就要考慮是心腦血管方面出現了問題，要提高警惕。

　　若頻繁的出現晨僵的現象，應該盡早的檢查，另外平時可以做一些能夠促進手指恢復的運動，比如手指屈伸握拳訓練，具體方法是趁不痛的時候，把手指打開，然后握拳，握住后維持十秒，然后再次打開和握拳，多次重復這個動作，直至手部有微微發熱的感覺。這能夠促進手部的血液流通，改善手部不適。

　　中老年人早晨手部頻繁出現晨僵的現象，說明問題多半是比較嚴重的，要盡快檢查，找出原因，針對性地進行改善，防止問題變得更加嚴重。