經(jīng)常看到新聞，小伙整夜上網(wǎng)猝死、上班族加班猝死等，這些人平常看上去身體沒有異常，卻突然猝死，或許是極度勞累造成的，而且這樣的案例非常之多，形成猝死的原因，與我們生活息息相關(guān)，若及早發(fā)現(xiàn)或能挽救悲劇。
當(dāng)身體疲勞時，一般都會發(fā)出警告， 往往都被人們忽視，接來下跟大家列舉人體疲憊是發(fā)出警告，若發(fā)現(xiàn)及時停下來休息。
疲勞時，身體會發(fā)出哪些警示?
胸口發(fā)悶，呼吸急促，猝死的一大部分的原因就是心臟問題造成的，當(dāng)身體過勞勞累，人體血液供應(yīng)不足，心臟得不到血液的滋養(yǎng)，得不到充足的氧氣，便會出現(xiàn)短暫性心臟停止，此時人體便會反映出胸口發(fā)悶、情緒不穩(wěn)定，氧氣缺失，呼吸困難。若這時候繼續(xù)工作，身體承受不住，隨時便會崩塌，形成猝死，為了自身的健康，趕緊放下手頭工作，放松身體，平穩(wěn)呼吸。
長時間的辦公身體體力急劇消耗，大腦神經(jīng)不聽運轉(zhuǎn)，加大大腦的負(fù)擔(dān)，承受到一定程度，身體與大腦都會發(fā)出警告，身體開始變得軟弱無力，還會出現(xiàn)頭痛頭暈，若經(jīng)常感覺到身體疲憊、頭痛頭暈，說明你的身體處于極度疲乏的狀態(tài)，這一階段，最好好好休息，不然已經(jīng)發(fā)嚴(yán)重后果。
