在以前，手上一不小心出現(xiàn)傷口，其實(shí)可以在兩天時(shí)間內(nèi)，自動(dòng)愈合的，但是，如今，卻有這樣的發(fā)現(xiàn)，手上出現(xiàn)了傷口，可能過(guò)了三四天沒(méi)有得到愈合，甚至可能會(huì)持續(xù)破潰，這樣的傷口，還容易面臨感染，也是很可怕的。

　　便秘、腹瀉持續(xù)出現(xiàn)，并且是交替出現(xiàn)，這樣的異常，需要注意，說(shuō)明身體此時(shí)面臨了較大的問(wèn)題，免疫力下降了，導(dǎo)致身體出現(xiàn)了惡性循環(huán)，無(wú)疑是很糟糕的。

　　采取科學(xué)方式提高免疫力

　　針對(duì)免疫力下降，采取科學(xué)合理措施，進(jìn)行提升，是非常關(guān)鍵的環(huán)節(jié)，此時(shí)建議大家可以這樣做。

　　多運(yùn)動(dòng)是非常重要的事情，運(yùn)動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)，可以提高身體抗病能力，從而能夠使得免疫力顯著提升，因此，每天堅(jiān)持跑步是很重要的環(huán)節(jié)。

　　食療改善，顯得很重要，多吃點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)含量豐富的食物，尤其是對(duì)于蛋白質(zhì)含量高的食物，堅(jiān)持吃，對(duì)身體保健更好，希望大家多吃點(diǎn)。

　　保持好的睡眠，不斷提高睡眠質(zhì)量，能夠維持健康，建議大家每天不要熬夜，早睡早起，對(duì)于維持身體調(diào)節(jié)有意想不到的好處，在這高質(zhì)量睡眠中，身體也會(huì)得到調(diào)節(jié)，變得更好。

　　堅(jiān)持在睡覺(jué)前泡腳，可以維持身體健康運(yùn)行，泡腳的話，能夠提高身體免疫力，事實(shí)上，這樣的說(shuō)法也符合人們一貫說(shuō)的：睡前泡腳，如同補(bǔ)藥。提出泡腳對(duì)維持身體健康，有意想不到的好處。

　　身體出現(xiàn)這些異常，說(shuō)明你的免疫力持續(xù)下降，這些表現(xiàn)，不妨自測(cè)一下，最主要的，還是科學(xué)合理保健，進(jìn)行提升免疫力，這些小妙招，能夠改善身體，促使身體健康運(yùn)行，希望你能做好，免疫力顯著提升，身體自然不會(huì)太差，少生病，無(wú)疑是最健康的表現(xiàn)。

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