很多人一坐下就會不自覺敲起二郎腿，如果需要久坐，敲二郎腿的時間也會很長，雖然大家也知道蹺二郎腿對健康不利，但還是有很多人忍不住，為什么很多人喜歡敲二郎腿呢?如果經(jīng)常敲二郎腿，對身體健康會有哪些影響呢?既然蹺二郎腿已經(jīng)成了習(xí)慣，應(yīng)該如何避免敲二郎腿呢?
一、舒適性
蹺二郎腿可以讓人感到更加舒適。當(dāng)我們長時間坐在椅子上，雙腿放在地上會使腿部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，而蹺二郎腿可以讓腿部肌肉得到放松，減輕疲勞感，讓人感到更加舒適。
二、習(xí)慣性
蹺二郎腿已經(jīng)成為了一種習(xí)慣性的動作。很多人在長時間的坐姿中，會不自覺地蹺起二郎腿，這已經(jīng)成為了一種習(xí)慣性的動作。習(xí)慣性的動作可以讓人感到更加自在，讓人更加容易放松。
一、影響血液循環(huán)
蹺二郎腿會使大腿動脈和靜脈受到壓迫，影響下肢的血液循環(huán)。長時間蹺二郎腿還會導(dǎo)致下肢靜脈曲張，增加深靜脈血栓形成的風(fēng)險。
二、加重腰椎負擔(dān)
蹺二郎腿會導(dǎo)致脊柱和骨盆處于不自然的姿勢，加重腰椎的負擔(dān)，容易導(dǎo)致腰椎間盤突出和腰肌勞損等問題。
長時間蹺二郎腿會使坐骨神經(jīng)受到壓迫，容易導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛和下肢麻木等問題。此外，蹺二郎腿還會影響身體的平衡能力，增加跌倒的風(fēng)險。
