4、長(zhǎng)期久坐不動(dòng)

　　長(zhǎng)期久坐不動(dòng)也會(huì)損傷心臟的健康。長(zhǎng)期久坐不動(dòng)會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)的速度減慢，血液的黏稠程度就會(huì)升高，增加動(dòng)脈硬化、冠心病等疾病的患病幾率。

　　5、總是吃得太飽

　　總是吃得太飽不僅會(huì)導(dǎo)致攝入能量過(guò)多引發(fā)肥胖，還有可能危害心臟的健康。吃得太飽導(dǎo)致胃部食物排空的時(shí)間也比較長(zhǎng)，胃部體積增大導(dǎo)致腹部膨脹，膈肌的位置有所升高，從而影響心臟的收縮和舒張，增加心臟的壓力。

　　此外，吃得太飽會(huì)導(dǎo)致身體需要更多血液提供給消化系統(tǒng)來(lái)消化食物，心臟中的血液供應(yīng)明顯不足，因此會(huì)引起心律失常、心絞痛等情況。

　　6、情緒激動(dòng)

　　不少人在情緒激動(dòng)時(shí)會(huì)有胸悶、氣短等不適癥狀，其實(shí)情緒激動(dòng)對(duì)心臟健康也有非常大的影響。情緒激動(dòng)會(huì)改變體內(nèi)激素水平，導(dǎo)致局部血管痙攣的癥狀加重，容易誘發(fā)心肌損傷，從而危害心臟的健康。

　　結(jié)語(yǔ)：心臟的健康對(duì)身體來(lái)說(shuō)非常重要，上文給大家介紹了容易損傷心臟健康的幾個(gè)習(xí)慣，建議大家先自查一下，如果有這些不良習(xí)慣，一定要盡早改正，減輕對(duì)心臟的影響。如果平時(shí)感覺到心慌、氣短，一定要盡早就醫(yī)檢查治療，以免疾病加重增加治療難度。

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