飲食和血管健康之間也有非常密切的關(guān)系，如果飲食中經(jīng)常食用高脂肪、刺激性的食物，很有可能導(dǎo)致血管中的脂肪含量增加，血液變得黏稠也會(huì)增加出現(xiàn)血栓的風(fēng)險(xiǎn)。想要降低出現(xiàn)血栓的幾率，飲食要清淡，多吃富含維生素和植物蛋白的食物，也可以多吃黑木耳、洋蔥、大蒜等食物，讓血管更健康。

　　3、控制血壓

　　血壓升高也會(huì)增加出現(xiàn)血栓的風(fēng)險(xiǎn)。血壓升高對血管內(nèi)壁的沖擊力量也會(huì)增大，血管內(nèi)壁細(xì)胞更容易破損，從而導(dǎo)致血小板在破損處堆積，增加出現(xiàn)血栓的幾率。

　　不想出現(xiàn)血栓，一定要控制好血壓，可以通過藥物控制血壓，平時(shí)要保證飲食健康，還要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才能更好地控制血壓。

　　4、戒煙

　　吸煙時(shí)產(chǎn)生的物質(zhì)會(huì)收縮血管，也會(huì)對血管內(nèi)壁造成損傷，導(dǎo)致血液中的物質(zhì)更容易吸附在血管壁上，導(dǎo)致血管變得狹隘，也更容易形成血栓。

　　吸煙人群建議盡早戒煙，吸煙不僅僅會(huì)影響血管健康，也會(huì)對身體其它組織造成危害。

　　結(jié)語：血栓形成后會(huì)對血管健康造成影響嗎，如果引發(fā)了腦梗死或者心梗，沒有得到及時(shí)救助還可能危害生命安全。上文給大家介紹了預(yù)防血栓出現(xiàn)的4個(gè)方法，希望大家能夠高度重視血管健康，并且采用科學(xué)的方法預(yù)防血栓形成。

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